Как правильно загорать на солнце. 5 фактов о загаре. Советы врача
Как загорать так, чтобы не сгореть в первый день, и долго хвастаться ровным и здоровым цветом кожи? Сколько времени можно находиться на солнце людям с разными типами кожи, и что значат аббревиатуры UVA/UVB.
Обзор
__________________________________________________________________
Итак, вы собрались на пляж. Сначала определите тип своей кожи. Всего их пять.
Если вы относитесь к первой или второй категории: люди со светлой кожей, волосами или рыжие.
Таким загорать нельзя - рискуете получить ожог. А вот остальным типам важно помнить про основные правила загара.
Первое и самое главное - не спешить. Чтобы быстро загореть, не надо весь день лежать на пляже. Загар лучше ложится, когда вы находитесь в движении. Играйте в волейбол, бегайте, плавайте.
Первое и самое главное - не спешить. Чтобы быстро загореть, не надо весь день лежать на пляже. Лучше и загар ложится, когда вы находитесь в движении. Играйте в волейбол, бегайте, плавайте.
Время подобрали - пора загорать. Перед этим советуют выпить чашечку зеленого чая. Он поможет коже быстрее восстанавливаться и ускорит обмен веществ в организме.
Загорайте на пляже в тени. Выбирайте место под тентом, зонтиком. Хорошо загорать и в пасмурные дни.Облака задерживают всего 20% ультрафиолета. Остальные 80% получает ваша кожа.
Ультрафиолетовое излучение делят на 3 типа: A, B и C. Ваша задача — защититься от первых двух. Ищите на тюбике крема от загара символы UVA и UVB. Так меньше риск навредить коже.
И не забывайте после загара увлажнять кожу. Для этого используют специальные крема - которые позволяют удерживать влагу.
А пока вы загораете, проведите время с пользой... Подпишитесь на наш канал и поделитесь этим видео с друзьями, чтобы и другие знали - как правильно.
Видео Как правильно загорать на солнце. 5 фактов о загаре. Советы врача канала Как правильно
Обзор
__________________________________________________________________
Итак, вы собрались на пляж. Сначала определите тип своей кожи. Всего их пять.
Если вы относитесь к первой или второй категории: люди со светлой кожей, волосами или рыжие.
Таким загорать нельзя - рискуете получить ожог. А вот остальным типам важно помнить про основные правила загара.
Первое и самое главное - не спешить. Чтобы быстро загореть, не надо весь день лежать на пляже. Загар лучше ложится, когда вы находитесь в движении. Играйте в волейбол, бегайте, плавайте.
Первое и самое главное - не спешить. Чтобы быстро загореть, не надо весь день лежать на пляже. Лучше и загар ложится, когда вы находитесь в движении. Играйте в волейбол, бегайте, плавайте.
Время подобрали - пора загорать. Перед этим советуют выпить чашечку зеленого чая. Он поможет коже быстрее восстанавливаться и ускорит обмен веществ в организме.
Загорайте на пляже в тени. Выбирайте место под тентом, зонтиком. Хорошо загорать и в пасмурные дни.Облака задерживают всего 20% ультрафиолета. Остальные 80% получает ваша кожа.
Ультрафиолетовое излучение делят на 3 типа: A, B и C. Ваша задача — защититься от первых двух. Ищите на тюбике крема от загара символы UVA и UVB. Так меньше риск навредить коже.
И не забывайте после загара увлажнять кожу. Для этого используют специальные крема - которые позволяют удерживать влагу.
А пока вы загораете, проведите время с пользой... Подпишитесь на наш канал и поделитесь этим видео с друзьями, чтобы и другие знали - как правильно.
Видео Как правильно загорать на солнце. 5 фактов о загаре. Советы врача канала Как правильно
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Сэкономить на отпуске: 10 важных лайфхаковЭкономим на топливе: 5 способов уменьшить расход бензинаПервомай: какой праздник, что делать и как праздновать?Праздничный стол на Пасху: как правильно накрыть по всем традициямКак быстро запомнить прочитанный текст?Как приготовить шашлык на мангале так, чтобы все завидовали?Как выбрать игрушку для ребенка?Как и когда сажать рассаду?Можно ли мыть кота, чем и как - даже если хвостатый боится купатьсяКуда жаловаться на соседа, дороги и власть?Как написать резюме, чтобы устроиться на работу?Как правильно?Секреты быстрого похудения без диет к лету8 Марта: солидарность женщин или праздник весны? Традиции празднованияМасленица: когда и как праздновать. Печем блины и соблюдаем традиции праздникаКак правильно ухаживать за кожей зимой?Как высыпаться?