Bài yoga tăng sức mạnh cho cánh tay, cổ tay và vai, hỗ trợ lên tư thế con quạ và các biến thể

Bài tập Trang hướng dẫn tập trung chủ yếu vào phần cổ tay, cánh tay và vai. Video Trang quay thực hiện hơi nhanh, mọi người nếu tập thì chậm rãi hơn để cảm nhận hơi thở và cơ thể của mình nhé! Tập nhiều bài hỗ trợ cho cánh tay, cổ tay và vai nhiều các bạn sẽ có đủ thể lực để dễ dàng thực hiện các tư thế thiên về sức mạnh, trong đó có tư thế con quạ. Chúc các bạn tập luyện vui vẻ nhé! Namaste!!

Видео Bài yoga tăng sức mạnh cho cánh tay, cổ tay và vai, hỗ trợ lên tư thế con quạ và các biến thể канала Yoga Hoàng Trang