Rompe YA con tus MALOS HÁBITOS!

Controla y GOBIERNA tus impulsos e instintos en busca del PLACER y escape del DOLOR.

Cualquier cosa que percibimos, decidimos, o hacemos
que nos da o bien placer o dolor y en pocos días podemos entrar en el hábito de buscar o evitar.

Podemos también desarrollar el hábito de buscar cosas que tienen PLACER Y DOLOR.
Como por ejemplo un objetivo deportivo.
Sabes que si practicas un deporte, te dolerán las cosas.
Te costará dinero.
Tendrás que desplazarte.
Y lavarte la ropa…

Hay objetivos en los que estás cómodo aceptando los placeres Y los dolores de forma repetitiva.
Cuando lo haces, se crean en el cerebro vías neuronales que conducen a la disciplina y gobernanza que necesitas para conseguir cosas.

Mi mentor dice que si no llenas tu día de acciones de alta prioridad que te inspiran y lo haces de forma repetitiva, tu día se llenará de distracciones de baja prioridad que NO te inspiran.

Distracciones, significa separación.
Significa impulsivamente buscar, instintivamente evitar o escapar.
Te puedes distraer con un placer o un dolor. Por ejemplo miras el mail, y tanto si ves que te ha entrado un cliente y has ganado dinero, como si ves una factura, multa, o queja, te quedas enganchado ahí usando lo que ves como distracción.
Así que si no te habitúas a ordenar tu dia de acciones prioritarias,
y eres totalmente consiente de afrontar los placeres y dolores asociados a esas acciones,
serás vulnerable a que se formen los hábitos inconscientes de “perder el tiempo”, por ejemplo.
Será la norma que te distraigas, bajes tu autoestima y te sientas mal.
Para saber más mira el vídeo completo u otros de mi canal.
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Видео Rompe YA con tus MALOS HÁBITOS! канала Lluis Zardoya