영양제 보다 식단이 중요한데, 이런 기름을 드세요

안녕하세요 약사앨리스 입니다.

건강의 3요소는
운동, 수면, 식단입니다.

식단은 탄수화물,지방,단백질, 비타민, 미네랄로 구성되죠.
세포 단위의 건강은 지방식사에 영향을 받는데요,
어떤 지방을 드셔야 하는지 작성합니다.

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약사앨리스 드림
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