Как проживать эмоции? Наталья Терещенко/Татьяна Лазарева

Как с помощью психологических процессов можно повлиять на здоровье и жизнь? Как регулировать себя в стрессе? Как проживать свои эмоции и не поддаваться на манипуляции? Как научиться отслеживать свое состояние, когда ты не можешь взять эмоции под контроль? Как перестать игнорировать их и когда делать это точно не стоит?

Наталья Терещенко,
врач-психотерапевт, гештальт-терапевт, сексолог, автор книг. Более 20-ти лет работает на стыке медицины и психологии.
Наталья Терещенко телеграм

https://t.me/tereshenkonline
Наталья Терещенко YouTube

https://youtube.com/@NatalyaTereshchenko?si=lcelQ2p_KI9lMI46

Наталья Терещенко Instagram

https://instagram.com/tereschenko.online?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Помочь проекту «Лазарева_ТУТ» можно здесь:
Для России https://www.donationalerts.com/r/laza

Для Европы https://paid.link/Lazarevatut

Instagram @lazarevatut
https://www.instagram.com/lazarevatut/

Telegram-канал ЛАЗАРЕВА ТУТ!
https://t.me/lazarevatut
00:00 Заставка
01:14 Наталья
Терещенко
02:28 Эмоции и их разновидности.
Что такое эмоции с точки зрения физиологии и психологии.
07:51 Задача отгоревать, закончить старую программу действий
09:51 Первые эмоции помогают нам получить желаемое
10:55 Эмоции, которые проживать не нужно
18:51 Как помогать себе в момент острого кризиса? Руководство к действию
21:34 «Как ты себя чувствуешь?»
24:28 Что бывает, если мы не называем эмоцию и не проживаем ее?
29:36 Эмоции, которые нам навязывают. «Синдром Инстаграма»
31:03 Свои собственные потребности. Как осознавать себя через свои эмоции?
37:07 Почему так важно оценивать свое состояние? Если потребности хронически не удовлетворяются?
44:22 Как эмоции переходят в психосоматические реакции. Мифы про психосоматику
46:38 Генетическая предрасположенность существует?
49:59 Детская психологическая травма Татьяны. Почему важно их прорабатывать?
59:33 Стресс как последняя капля. Психика тесно связана с болезнями
1:01:41 Как работает психосоматика?
1:04:00 Травмы, которые мы капсулируем в себе
1:10:24 Можно ли поправить ген?!

Видео Как проживать эмоции? Наталья Терещенко/Татьяна Лазарева канала Lazarevatut