🏃‍♂️ How to Maintain Energy for Long Runs! CLIF BLOKS Energy Chews 🍓⚡

🏃‍♂️ How to Maintain Energy for Long Runs! CLIF BLOKS Energy Chews 🍓⚡
Ever wondered how to keep your energy up while running long distances in the beautiful landscapes of New Zealand? 🏔️🌿 Today, I’m sharing one of my go-to energy sources: CLIF BLOKS Energy Chews!

🔋 What Are CLIF BLOKS?
CLIF BLOKS are chewable energy gels packed with fast-absorbing carbohydrates and electrolytes, making them perfect for long-distance running, trail running, cycling, and endurance sports. Their small, cube-shaped design makes them easy to eat on the go!

🔥 Why Choose CLIF BLOKS for Energy Maintenance?
✔ Quick Energy Boost – A blend of glucose and maltodextrin provides sustained endurance
✔ Easy to Eat – Just push up from the package and grab a chew with one hand
✔ Electrolyte Replenishment – Contains sodium and potassium to replace lost minerals from sweat
✔ Great Taste & Portability – Available in flavors like Strawberry, Black Cherry, and Margarita, plus compact and easy to carry

💡 How to Use CLIF BLOKS for Long Runs!
🏃‍♂️ Before Running: Take 2 chews 15–30 minutes before starting
🏃‍♀️ During Running: Consume 2 chews every 6 km (or ~30–45 minutes)
💧 Drink water with them for better absorption!

CLIF BLOKS help maintain energy levels during runs without upsetting your stomach, making them a great fueling option for endurance sports!

📌 Recommended For:
✅ Runners training for marathons or long-distance runs
✅ Those looking for a convenient way to refuel while running
✅ Trail runners, hikers, and cyclists needing sustained energy
✅ Anyone searching for the best way to maintain energy during long runs

💬 What’s your go-to fuel for running? Let me know in the comments! 🏃💨

뉴질랜드의 멋진 자연 속에서 지치지 않고 오래 달릴 수 있는 비결! 🏔️🌿 장거리 러닝을 하다 보면 에너지가 떨어지기 마련이죠. 오늘은 런닝 중 빠르고 효과적으로 에너지를 보충하는 방법으로, 제가 애용하는 CLIF BLOKS 에너지 츄를 소개해 드릴게요!

🔋 CLIF BLOKS란?
CLIF BLOKS는 빠르게 흡수되는 탄수화물과 전해질을 함유한 젤 타입 에너지 츄입니다. 마라톤, 트레일 러닝, 사이클링처럼 장시간 운동할 때 필수템! 한 입 크기의 큐브 형태라 달리면서도 간편하게 섭취할 수 있는 장점이 있어요.

🔥 CLIF BLOKS가 러닝 에너지 유지에 좋은 이유!
✔ 빠른 에너지 보충 – 포도당과 말토덱스트린이 포함되어 지구력 향상에 도움
✔ 간편한 섭취 – 포장된 채로 밀어 올리면 한 손으로도 쉽게 꺼낼 수 있음
✔ 전해질 보충 – 나트륨과 칼륨이 포함되어 땀으로 손실된 미네랄 보충
✔ 다양한 맛 & 휴대성 – 스트로베리, 블랙 체리, 마고스틴 등 취향에 따라 선택 가능하며 부피가 작아 휴대도 용이

💡 장거리 러닝 시 CLIF BLOKS 섭취 방법!
🏃‍♂️ 러닝 전: 시작 15~30분 전에 2개 섭취
🏃‍♀️ 러닝 중: 매 6km마다 2개씩 보충
💧 물과 함께 섭취하면 흡수 속도 증가!

CLIF BLOKS는 러닝 중 위에 부담을 주지 않으면서도 빠르게 에너지를 보충할 수 있는 최적의 러닝 보충식입니다!

📌 이런 분들께 추천!
✅ 마라톤이나 장거리 러닝을 준비 중인 러너
✅ 러닝 중 에너지를 간편하게 보충하고 싶은 분
✅ 트레일 러닝, 하이킹, 사이클링처럼 오랜 시간 운동하는 분
✅ 러닝 에너지 유지 방법이 필요하신 분

💬 여러분은 러닝할 때 어떤 에너지 보충식을 사용하시나요? 댓글로 공유해주세요! 🏃💨

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