SAMSTAGS VLOG ➳ Markteinkauf, Nicecream und Rennrad Tour

☀☀☀ Mein Lieblingstag der Woche in Kurzfassung ☀☀☀

▼ R E Z E P T E ▼

S A F T:
➳ 3 Äpfel
➳ 2 Orangen
➳ 1 Rote Beete
➳ 1 Stück Ingwer
➳ 7 Karotten mit Grün
➳ 1/2 Zitrone
E I N K A U F:
⇢ Tomaten
⇢ gefrorene Mango
⇢ Ingwer
⇢ Spinat
⇢ Zitronen
⇢ Karotten
⇢ Avocado
⇢ Mais
⇢ Senf
⇢ Zwiebeln
⇢ Räucher Tofu
⇢ Bananen
⇢ Rote Beete
⇢ Äpfel

R E Z E P T N I C E C R E A M:
→ In einem Mixer 1 Handvoll Spinat mit 1 TL Weizengraspulver, 1 TL Mama, 1 TL Leinsamen, 1 Stück Ingwer und 1/2 Tasse Ananassaft mixen
→ Anschließend die gefrorenen Bananen dazugeben und mixen
→ Toppings: Kokosflocken, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Maulbeeren, Maracuja Würfel, Nüsse
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