【悠遊閩南】腰背拉伸|有練看現現
運動前後進行拉伸的重要性，相信大家已經都有所瞭解。久坐久站的人群往往會感覺到腰背的酸痛，本期《有練看現現》，帶大家進行腰背的拉伸，能夠幫助大家緩解上半身的僵硬，放鬆靈活脊柱，一起動起來吧。
#悠遊閩南 #健康 #拉伸 #運動
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