КАК похудеть в домашних условиях во время карантина. Упражнения для похудения без диет

#ruslankobyalko #какпохудеть #карантин
КАК похудеть в домашних условиях во время карантина. Упражнения для похудения без диет.

Эти простые упражнения надо делать в темпе. Тогда они сожгут жир и прокачают мышцы. Результат будет заметен уже после нескольких тренировок.

Тренировка состоит из 8 упражнений. Каждое упражнение вы выполняете 20 секунд. Если тренировка кажется вам слишком лёгкой, прибавьте время работы: 40 секунд движения, 20 секунд отдыха.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Поддержите меня, поставьте лайк и подпишитесь на канал!
-------------------------------------------------------------------------------------------
Пишите в комментариях Ваши предложения по какому либо поводу.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Я в соц сетях:
Instagram – https://www.instagram.com/ruslan_kobialko/
Facebook – https://www.facebook.com/ruslankobyalko/

Видео КАК похудеть в домашних условиях во время карантина. Упражнения для похудения без диет канала Ruslan Кobialko