HIIT super efficace pour PERDRE DU POIDS rapidement 🔥 Move Your Fit

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Votre séance de HIIT en direct des montagnes 🏔 à @tigneschannel avec Alexandre MALLIER, votre coach de Fitness, et @happycoachbyaurelie4285 :

✅ 3 exercices : 1 exercice cardio, 1 exercice renforcement musculaire et 1 exercice abdo
✅ 5 tours
✅ intervalles : 40 secondes d'activité en moyenne intensité / 20 secondes de repos
✅ options débutants / avancés
✅ les conseils et les encouragements des coachs
👉 15 minutes au total pour un max de calories brûlées 😱

Une seule consigne : se donner à fond, au max de ses possibilités !

Un format un peu différent de ce qu'on fait habituellement et super efficace pour crâmer le gras et perdre du poids rapidement 🔥

Vous ne connaissiez pas le HIIT et vous avez aimé ce format ? Vous sentez comme votre corps choque le gras et à quel point les exercices sont adaptables à tous les niveaux ?
Découvrez le programme T12S - Transformation en 12 semaine : c'est LE programme idéal pour perdre le gras SANS REGIME et en moins de 2 heures de sport par semaine !
👉 https://bit.ly/programme-T12S

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NOS PROGRAMMES SPORTIFS :

Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES
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Avoir un ventre plat, des abdos toniques et un périnée solide, c'est possible avec VP4S : la méthode unique pour cibler cette zone et avoir de vrais résultats en 4 semaines
👉 https://bit.ly/programme-VP4S

M6S est le programme idéal pour des entraînements courts (30 mn) à la maison avec comme objectif de créer du muscle avec très peu de matériel en 6 semaines
👉 https://bit.ly/programme-M6S

Avec FB8S, fini les fesses s’aplatissent avec le temps ! Et bonjour les jolis fessiers bombés qui avantagent la silhouette en 8 semaines !
👉 https://bit.ly/programme-FB8S

Pour en finir une bonne fois pour toute avec le stress, pensez 28JPS : 1 vidéo par jour pendant 28 jours pour apprendre à vivre en harmonie avec soi-même et avec les autres
👉 https://bit.ly/programme-28JPS1

Boostez votre énergie en 28 jours pour soi : instaurez un nouveau rituel dans votre quotidien, retrouvez force, mobilité et souplesses forces avec 4 nouvelles vidéos par semaine et appréhendez la vie de manière positive ☀
👉 https://bit.ly/programme-28JPS2

Fini les soirées ou vous vous faites kidnapper par votre canapé ! Passez de Netflix à MYF training : votre salle de sport en vidéo à la demande
👉 https://bit.ly/MYF-training

Continuez de faire du sport adapté pendant toute la durée de votre grossesse (si vous n’avez aucune contre-indication) pour maintenir une activité sportive et éviter la fonte musculaire
👉 https://bit.ly/programme-fitness-femme-enceinte

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La Boutique MOVE YOUR FIT :
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Notre marque de thé - Fitness Thé : https://bit.ly/Fitness-The
Nos complément alimentaire - PurPhyt : https://bit.ly/purphyt

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Nous sommes Jessica et Alexandre, coachs sportifs depuis 2003 ! Nous avons, durant toutes ces années, accumulé énormément d'expérience et nous avons donc décidé de vous offrir tout cela via cette chaîne YouTube.

Cet été 2020 vous retrouverez 2 vidéos par semaine sur la chaîne YouTube :

⏰ Lundi à 18h30 : un cours de fitness généraliste (bodysculpt, step, yoga, pilates, stretching, abdos fessiers etc...)
⏰ Samedi à 10h30 : un HIIT pour perdre du gras et vous transformer radicalement. On vous accompagne dans chaque séance dans les conditions du direct.

Alors, abonnez-vous à la chaîne, c'est évidemment GRATUIT :
https://bit.ly/youtube-MYF-moveyourfit

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Instagram Alex: http://bit.ly/2dVi2Aw
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N'hésitez pas à nous laisser des commentaires pour nous dire ce que vous souhaiteriez comme vidéos 😉

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