Calentamiento antes de hacer ejercicio en 5 Minutos | Ejercicios Susana Yábar

Realiza este calentamiento de 5 minutos antes de comenzar tu entrenamiento. Es importante calentar antes de hacer ejercicio para evitar lesiones y obtener más de tu entrenamiento. Te recomiendo que siempre calientes, independientemente de su edad (pero especialmente a medida que envejecemos). Esto también te ayudará a lograr resultados más rápidos ya que estarás mejor preparada para hacer tu entrenamiento.

Disfruta de este video y a continuación, entrena con mis ejercicios de tonificación: https://www.youtube.com/user/susanayabar/playlists

¡Suscríbete a mi canal para ver un nuevo video cada miércoles!
❤ En español: http://goo.gl/o5ALpC
❤ In English: http://goo.gl/kJjNNH

* ¡Estamos en contacto!
❤ Mi Instagram: https://instagram.com/susanayabar
❤ Mi Twitter: https://twitter.com/susanayabar
❤ Mi Facebook: https://facebook.com/susanayabar
❤ Stanley's Instagram: https://instagram.com/sarpong

❤ Música libre utilizada en este video por www.epidemicsound.com

Видео Calentamiento antes de hacer ejercicio en 5 Minutos | Ejercicios Susana Yábar канала Susana Yábar