🌞 Relajación Guiada para EMPEZAR el DÍA (10 minutos) | Decretos POSITIVOS de la MAÑANA

¿Cómo decides comenzar tu día de HOY?
Meditación de 10 minutos para empezar el día con energía, en positivo y con vitalidad.
Puedes utilizar esta relajación guiada de 10 minutos para:
- Generar una dosis extra de optimismo y buena vibra para afrontar esta nueva jornada.
- Comenzar tu día con energía y con vitalidad.
- Vibrar en la energía del positivismo.

Puedes realizar esta meditación corta de 10 minutos para empezar el día, en cualquier lugar. Intenta crear un ambiente agradable, tranquilo para disfrutar de este momento que tanto te mereces. La postura puede ser de pie, sentada, tumbada, la que prefieras.

Con esta relajaciín guiada de 10 minutos podrás elevar tu energía cada mañana, al comenzar tu día.
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Para una REPROGRAMACION MENTAL PERSONALIZADA: https://www.youtube.com/channel/UCloFfZN92dvrgLS6wdQgmAA/featured
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✅ ✅ Algunos expertos confirman que solo cinco minutos de meditación al día te puede ayudar a desconectar, a disminuir signos de estrés y ansiedad, además de aumentar tu capacidad de concentración.
Considérala una micromeditación, a la meditación corta de sólo 5 minutos, que te servirá para redirigir tu atención, aumentar la energía y tomar conciencia de tu cuerpo y como están tus emociones, para recuperar la calma.
Las meditaciones cortas de 5 minutos (micromeditaciones) son pequeñas prácticas de pocos minutos de duración, que te permiten realizarlas en cualquier momento o lugar (una pausa del trabajo, el bus, el metro).
La micromeditación, es una excelente solución para salir del piloto automático en el que vives actualmente y para mantener en buen estado tu salud mental.
¡Practica a diario! ✅ ✅

IMPORTANTE: para obtener mejores resultados con esta meditación guiada de la gratitud de 5 minutos, recomendamos escucharla por lo menos una vez al día DURANTE 21 DIAS CONSECUTIVOS, sin interrumpir.

*** MEDITACIONES RECOMENDADAS 💖
- Decretos positivos de la mañana https://www.youtube.com/watch?v=P9kPe8vgQNY
- Meditación guiada para comenzar el día con energía https://www.youtube.com/watch?v=kIm0m6EGe48
- Como amanecer feliz https://www.youtube.com/watch?v=uGsS6MN4lm4

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