Kit de emergencia con Stephanie Essenfeld | Episodio Especial de En Defensa Propia
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Hoy tenemos un episodio especial, distinto a lo que normalmente ves o escuchas. Dadas las circunstancias del mundo y lo que estamos viviendo por el Coronavirus, decidí explorar una conversación que nos ayude a entender y manejar esta cuarentena, a cómo ayudarnos en casa a manejar la ansiedad, mantenernos ocupados, y sobre todo a no volvernos locos.
Conversé con Stephanie Essenfeld (@therapyuntangled), psicóloga familiar, de pareja y relaciones interpersonales, para buscar herramientas que nos ayuden en nuestras casas, con nuestras familias o parejas, y cómo atender nuestra cabecita que puede enloquecer rápidamente en este distanciamiento social y cuarentena preventiva.
Es una conversación distinta, porque decidimos hacerlo cada una desde su casa, conectadas a distancia, para respetar el confinamiento, pero igual no dejar de conversar y buscar respuestas. Nos verás y escucharás distinto a lo que normalmente hacemos En Defensa Propia, pero lo importante es avanzar, drenar y ayudarnos.
Espero que este episodio no sólo te entretenga por un ratico en tu cuarentena, sino también espero que te acompañe, te ayude y te dé alguna luz, mientras continuamos en esto juntos. Aquí les dejo este episodio como parte de un kit de emergencia, En Defensa Propia.
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Producción: Valentina Carmona
https://www.instagram.com/pelicarmona
Producción: November Content
https://www.novembercontent.com/
Edición: Andrés Morantes
https://instagram.com/aemorantes
https://vimeo.com/360mediausa
#ErikaDeLaVega #StephanieEssenfeld
Видео Kit de emergencia con Stephanie Essenfeld | Episodio Especial de En Defensa Propia канала Erika De la Vega Oficial
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Es una conversación distinta, porque decidimos hacerlo cada una desde su casa, conectadas a distancia, para respetar el confinamiento, pero igual no dejar de conversar y buscar respuestas. Nos verás y escucharás distinto a lo que normalmente hacemos En Defensa Propia, pero lo importante es avanzar, drenar y ayudarnos.
Espero que este episodio no sólo te entretenga por un ratico en tu cuarentena, sino también espero que te acompañe, te ayude y te dé alguna luz, mientras continuamos en esto juntos. Aquí les dejo este episodio como parte de un kit de emergencia, En Defensa Propia.
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