Что делать, если ты не похудела к лету?

Снова не успела похудеть к лету? Зачем ты гуглишь эти слова?
Перестань отчаиваться и посмотри видео.
Развернутое описание:

* Обвёртывания:
Можно чередовать все из предложенных по ссылке. Делать ни чаще, чем каждые 2 дня и ни реже раза в неделю.
http://irecommend.ru/content/antitsellyulitnye-obertyvaniya-rabotayut-esli-ikh-regulyarno-delat-rezultaty-za-3-mesyatsa-m
* Питание:
Завтрак:
Омлет из 2х яиц;
1 квадратик ЛЮБОГО шоколада.
Перекусы:
3-4 столовых ложки овсянки в сухом виде (если что это замеры, кашу варите потом на воде) без сахара;
банан (можно добавить в кашу).
Обед:
8 столовых ложки гречки в сухом виде;
порция курицы или рыбы размером с полтора кулака.
Ужин (желательно за 3 часа до сна):
150-200 грамм творога низкой жирности;
зеленые овощи.
Позже если есть чувство голода:
стакан кефира

* Спорт
Видео-упражнения:
https://www.youtube.com/watch?v=F_Gz17FcZn4&index=5&list=PL0wKmnfPneqqdEz6rEXIYcdWDCPZT-UcY
https://www.youtube.com/watch?v=nM6lE99aCPE&index=15&list=PL0wKmnfPneqqdEz6rEXIYcdWDCPZT-UcY
https://www.youtube.com/watch?v=GIxUPZdFbNM&index=9&list=PL0wKmnfPneqqdEz6rEXIYcdWDCPZT-UcY

🐙Мои соц. сети🐙:
🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥
🍟VK: https://vk.com/mariocta
🍟Instagram: https://www.instagram.com/marshmarri/
🍟Snapchat: https://www.snapchat.com/add/mariocta
🍟 ASK: http://ask.fm/id25688657
🍟 ПАБЛИК В ВК: https://vk.com/publicmariocta
Сотрудничество: mnikac@yandex.ru
Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Оригинальная версия: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100263.
Исполнитель: http://incompetech.com/

Видео Что делать, если ты не похудела к лету? канала Mari Octa