Загрузка...

오나오님을 아세요?

레몬블루베리오나오🍋🫐

말랑이들!
오버나잇오트밀(오나오)
아침 식사로, 간식으로
너무 맛있고 포만감 대박이죠🤭

바닐라레몬 오트밀 베이스에
무설탕 블루베리 잼까지 더해져서
새콤달콤하면서 풍미넘치는 미친 레시피!

진짜 너~무 맛있어서
한컵 뚝딱!

꼭! 꼭! 만들어보세요🙌🏻

📌준비물(2컵 기준)
오트밀 80g
치아씨드 20g
귀리우유 80g
그릭요거트100g
알룰로스 3-4스푼
바닐라 익스트랙 1스푼
핑크쏠드 약간
레몬 1/4개(레몬주스, 레몬제스트)

✔️토핑
무설탕 블루베리 잼
⭐️지난 제 영상에 무설탕 잼 만드는 방법 있으니 참고하세요!
블루베리 약간

더 다양하고 맛있는 레시피 는 아래⬇️
@melang_fit
@melang_fit
@melang_fit
팔로우 하고 만들어 보기🤍

✔️방법
1. 오트밀에 치아씨드,귀리우유,그릭요거트,알룰로스,레몬즙,소금,바닐라액,레몬제스트 모두 넣어 반죽 완성하기(순서 상관X)
2. 용기에 오트밀 반죽과 무설탕잼 쌓아주고
블루베리 토핑으로 마무리
3. 냉장고에 1시간 이상 숙성하고 먹으면 꿀맛

맛있게 드세요🫶🏻

#멜랑핏 #다이어트레시피 #다이어트간식 #오나오 #오나오레시피 #오트밀레시피

Видео 오나오님을 아세요? канала 민서로그 minseo_log
Яндекс.Метрика

На информационно-развлекательном портале SALDA.WS применяются cookie-файлы. Нажимая кнопку Принять, вы подтверждаете свое согласие на их использование.

Об использовании CookiesПринять