Упражнение для мышц живота в беременность 🤍 #беременность #фитнесдлябеременных #здороваяспина

Эта тренировка поможет вам поддерживать мышцы живота в тонусе на протяжении всей беременности. Помните, что самое главное – прислушиваться к своему телу. Если вы почувствуете усталость или дискомфорт, отдохните столько, сколько нужно, и только потом продолжайте.

Важные рекомендации:
💗Перед началом любых тренировок во время беременности проконсультируйтесь с врачом.
💗Сосредоточьтесь на дыхании во время выполнения каждого упражнения.
💗Избегайте упражнений, которые вызывают дискомфорт.

Хотите узнать больше, иметь под рукой больше тренировок и получить еще больше пользы?
https://t.me/energymams - канал о тренировках в период беременности 💘

В нашем закрытом канале для беременных вы найдете полноценные тренировки, для каждого триместра, которые помогут вам чувствовать себя прекрасно на протяжении всей беременности💫

Видео Упражнение для мышц живота в беременность 🤍 #беременность #фитнесдлябеременных #здороваяспина канала Дарья Маслова