Загрузка...
Все видеоНовые видеоПопулярные видео

آیا شما هم موقع پشت بازو درد آرنج یا شانه دارید؟ راه حل در ۳۰ثانیه #پشت_بازو #تمرین_صحیح #بدنسازی



Видео آیا شما هم موقع پشت بازو درد آرنج یا شانه دارید؟ راه حل در ۳۰ثانیه #پشت_بازو #تمرین_صحیح #بدنسازی канала Shakgym
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
13 мая 2025 г. 12:14:12
00:00:17
Shakgym
Правообладателям
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
Комментарии
Поделиться
Другие видео канала

با این سه روش دیگه اشتباه نزن!مفید بود لایک و بزن🙋🏻 #بدنسازی #تمرین_صحیح #آموزش_بدنسازی #فیتنسبا این سه روش دیگه اشتباه نزن!مفید بود لایک و بزن🙋🏻 #بدنسازی #تمرین_صحیح #آموزش_بدنسازی #فیتنس

دوچرخه سواری به آبگرم سمنان : تجربه هایی که نباید ازدست بدهید!دوچرخه سواری به آبگرم سمنان : تجربه هایی که نباید ازدست بدهید!

پشت خوش فرم با این حرکات! #Shorts #تمرینات_زیربغل #عضلات_پشت #عضله_سازی #Gym #Workout #sportپشت خوش فرم با این حرکات! #Shorts #تمرینات_زیربغل #عضلات_پشت #عضله_سازی #Gym #Workout #sport

پوش آپ را تمام عمر اشتباه می‌زدید! آموزش حرفه‌ایپوش آپ را تمام عمر اشتباه می‌زدید! آموزش حرفه‌ای

https://youtu.be/HdrtWb9fZPA?si=7m2O8m2Sbn8no7iShttps://youtu.be/HdrtWb9fZPA?si=7m2O8m2Sbn8no7iS

March 2, 2025March 2, 2025

🔥 **"چطور **تمام بخش‌های سرشانه** رو درگیر کنیم؟ (جلو، میانی، پشتی) #تمرین_سرشانه #بدنسازی #فیتنس🔥 **"چطور **تمام بخش‌های سرشانه** رو درگیر کنیم؟ (جلو، میانی، پشتی) #تمرین_سرشانه #بدنسازی #فیتنس

تقویت پایین تنه در خانه (آسان + مؤثر) | برنامه ویژه مبتدی‌هاتقویت پایین تنه در خانه (آسان + مؤثر) | برنامه ویژه مبتدی‌ها

⚡️ "فقط ۵ دقیقه برای شکم صاف و پهلوهای باریک! (معجزه‌ی زمان کم!)" ⚡️⚡️ "فقط ۵ دقیقه برای شکم صاف و پهلوهای باریک! (معجزه‌ی زمان کم!)" ⚡️

✅ **"۵ دقیقه تمرین فول بادی پایین تنه! (بدون وسیله)🔥"**✅ **"۵ دقیقه تمرین فول بادی پایین تنه! (بدون وسیله)🔥"**

۵ دقیقه تمرین پر قدرت برای رشد و تقویت عضلات سینه بدون هیچ تجهیزاتی۵ دقیقه تمرین پر قدرت برای رشد و تقویت عضلات سینه بدون هیچ تجهیزاتی

گرم کردن هوشمندانه: راز شروع بی نقص هر تمرین!گرم کردن هوشمندانه: راز شروع بی نقص هر تمرین!

Статистика портала
Яндекс.Метрика
© 2008-2025 «Информационно-развлекательный портал города Верхняя Салда»
| Карта портала | Реклама | Контакты | Сообщить об ошибке | Соглашения Пользовательское соглашение Соглашение о конфиденциальности Согласие на обработку персональных данных Информация для правообладателей Об использовании Cookies
salda.ws@mail.ru
Сейчас на сайте: 369 Статистика портала
Страницу в закладки Мои закладки
Все заметки Новая заметка Страницу в заметки