Блюда из курицы КЕТО и LOW CARB: КОТЛЕТА ПО-КИЕВСКИ, КУРИНЫЙ РУЛЕТ И ДОМАШНИЙ ПАШТЕТ

Вкусные, а самое главное - полезные КЕТО и НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ КУРИЦЫ!

Куриный рулет:
- филе бедра
- куриная кожа (со всей курицы)
- любимые специи, чеснок
- 1/2 стакана куриного бульона
Маринуем, выкладываем в форму, запекаем до готовности (около часа) на водяной бане, сверху закрыв фольгой. Оставляем остывать в духовке, потом на ночь в холодилькик.

Котлеты по-киевски:
- фарш из грудки
- масло сливочное
- зелень
- яйцо
- низкоуглеводная мука (у меня льняная и кунжутная)
- соль, специи
Масло перетираем с зеленью, закладываем внутрь котлеты. Панируем, обмакивая в яйцо и муку. Жарим в оливковом масле для жарки.

Домашний паштет
- мясо куриное (остатки с костей) 1/3
- куриная печень 2/3
- лук 160 г (у меня)
- масло сливочное 100 г
Печень обжарить с луком, перебить погружным блендером с остальными ингредиентами.
Всем приятного аппетита и спасибо за ваши лайки и подписки❤

Больше вкусных и полезных рецептов в моем Инстаграм: https://www.instagram.com/keto.nata/

Видео Блюда из курицы КЕТО и LOW CARB: КОТЛЕТА ПО-КИЕВСКИ, КУРИНЫЙ РУЛЕТ И ДОМАШНИЙ ПАШТЕТ канала ЖИЗНЬ СО ВКУСОМ
блюда из курицы, полуфабрикаты из курицы, готовим из курицы, курица, котлета по киевки, куриное филе, куриная грудка, филе бедра, куриный рулет, домашний рулет из курицы, домашний паштет, куриный паштет