턱걸이 6개월간의 과정(어깨가 넓어지는 과정) 6 month pull up challenge

2016년 7월 23 ~ 2017년 1월 1일 6개월동안 턱걸이만으로 몸이 달라지는 과정을 담은 영상입니다.
턱걸이 동기부여가 필요하신 분들을 위해서 직접 만들었어요!!!

턱걸이 자세 지적좀 많이 해주세요!
댓글 남겨주시면 답변 최대한 빨리 해드립니다.

턱걸이 시작하고자 하시는 분들은 제가 올린 다른 영상을 참고해보시면 아주 좋을 것 같습니다 :)
앞으로도 운동관련 동영상을 많이 업로드 할 계획입니다!!
관심있으신 분들은 구독해주시면 좋을 것 같습니다 ㅎㅎ
운동 동기부여
턱걸이 동기부여
턱걸이 변화
어깨 넓어지는법
풀업
턱걸이 과정
턱걸이 효과
턱걸이
Pull up
복근 만들기

Видео 턱걸이 6개월간의 과정(어깨가 넓어지는 과정) 6 month pull up challenge канала 매트릭스탈출하기