ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ТАБАТА ОТ ОФИЦЕРА СПЕЦНАЗА ГРУ
Программа тренировок и питания - https://www.instagram.com/gorillasten/?hl=ru
Табата от офицера спецназа ВДВ.
10 сек шведский тест
10 сек разножка с упором
10 кругов ( в сумме 20 подходов )
ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ТАБАТА
#табата #вдв #филипов
Видео ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ТАБАТА ОТ ОФИЦЕРА СПЕЦНАЗА ГРУ канала АНДРЕЙ ФИЛИПОВ
Табата от офицера спецназа ВДВ.
10 сек шведский тест
10 сек разножка с упором
10 кругов ( в сумме 20 подходов )
ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ТАБАТА
#табата #вдв #филипов
Видео ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ТАБАТА ОТ ОФИЦЕРА СПЕЦНАЗА ГРУ канала АНДРЕЙ ФИЛИПОВ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Поэтому я делаю заминку
ЭТО ОЧЕНЬ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС G10. Тренировка по протоколу G10
4 упражнения на брусьях, о которых ты не знал
Тренировка для новичков в домашних условиях без дополнительного оборудования.
Суперфункциональная тренировка на утро
Выносливые ноги за 5 минут
Добавь это функциональное упражнение в свою тренировку
ВЫПОЛНЯЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЕСЛИ ХОЧЕШЬ РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС
ДЕЛАЙ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ 💪🏻 тренировка из отжиманий
СДЕЛАЙ РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС как новичку прокачать пресс
Тренировка пресса в домашних условиях
ТРЕНИРОВКА НОГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ НОВИЧКОВ
Тренировка Street Workout В Барселоне
ТЕСТ КОТОРЫЙ ОПРЕДЕЛИТ ТВОЙ УРОВЕНЬ В ВОРКАУТЕ ( WORKOUT ) / тренировка со своим весом на турнике
КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ВЫХОД СИЛОЙ НА 2 за 1 тренировку ОБУЧЕНИЕ ВЫХОДУ НА ДВЕ
ТРЕНИРОВКА ТОЛЬКО ИЗ ОТЖИМАНИЙ
Везёт тому, кто везёт
Hard workout 😬⚠️
ПРОВЕРКА ОТ ВДВ 10/10/10 ЗА ВДВ
Сет не для новичков 🔥
Делай это и через месяц ты сможешь держать передний вис