Jak budować PEWNOŚĆ SIEBIE przez BIEGANIE? Katarzyna Krupicka | Podcast Bieganie.pl Women
Czy bieganie może wzmocnić naszą głowę i poprawić pewność siebie? Nasza rozmówczyni - Katarzyna Krupicka tego właśnie dowodzi!
„Wszystko dzieje się po coś” – to maksyma, która towarzyszy Kasi od kilku lat. A jak było wcześniej?
Katarzyna Krupicka to biegaczka ultra, która swoją przygodę z biegami górskimi rozpoczęła 11 listopada 2021 roku, kiedy ukończyła swój pierwszy bieg i... przepadła bez reszty. Choć wciąż nie jest pewna, czy bardziej kocha biegi uliczne czy górskie, jej pasja do biegania nieustannie rośnie.
Kasia od dziecka była pełna energii, jednak żaden sport nie zainteresował jej na tyle, by poświęcić mu się na poważnie. Siłownię i sporadyczne biegi traktowała raczej jako sposób na utrzymanie sylwetki. Z czasem odkryła, że bieganie nie tylko poprawia kondycję fizyczną, ale także wspiera proces terapii psychologicznej.
Po przeprowadzce z Krakowa do Wrocławia Kasia musiała podjąć się dodatkowej pracy – sprzątania, by móc finansować swoją biegową pasję. Dodatkowe środki pozwoliły jej na zakup odpowiedniego sprzętu biegowego, a jej zaangażowanie i determinacja doprowadziły do licznych sukcesów. Kasia triumfowała m.in. w Garmin Ultra Race w Myślenicach (78 km), ustanawiając rekord trasy, wygrała Vertical Bieg na Ślężę, Bieg Jaskiniowego Niedźwiedzia (40 km) oraz Maraton Sudeckiej 100. Zdobyła także miejsca na podium podczas takich wydarzeń jak Sowiogórski Festiwal Biegowy, Grand Prix Krakowa w biegach górskich (35 km), Bieg 3 x Śnieżka = 1 x Mont Blanc czy Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich, gdzie zajęła III miejsce w swoim debiutanckim biegu na dystansie ponad 100 km.
Po wysłuchaniu tego podcastu, z pewnością zgodzicie się z nami – przed tą biegaczką jeszcze wiele sukcesów!
Z podcastu dowiesz się m.in.:
- Jak przygotować się do swojego pierwszego biegu górskiego?
- Jakie cechy pomogą w rozwoju przyszłego biegacza górskiego?
- Jak wygląda jej dzień treningowy?
- Jak radzi sobie z kontuzjami?
To rozmowa szczera, pełna emocji i pozytywnej energii. Gwarantujemy, że po jej wysłuchaniu będziesz chciał założyć buty i wyjść pobiegać!
Rozmowę prowadzi Katarzyna Zawistowska oraz Joanna Jóźwik.
IG Kasi Krupickiej: https://www.instagram.com/katarzyna.krupicka?igsh=MTQxMGliMDhmaHU4dw==
Piosenka, o której mowa w podcaście: Phoria - Loss
#bieganie #podcast #bieg #trening #ultratrail #biegaczka
Видео Jak budować PEWNOŚĆ SIEBIE przez BIEGANIE? Katarzyna Krupicka | Podcast Bieganie.pl Women канала Bieganie.pl
„Wszystko dzieje się po coś” – to maksyma, która towarzyszy Kasi od kilku lat. A jak było wcześniej?
Katarzyna Krupicka to biegaczka ultra, która swoją przygodę z biegami górskimi rozpoczęła 11 listopada 2021 roku, kiedy ukończyła swój pierwszy bieg i... przepadła bez reszty. Choć wciąż nie jest pewna, czy bardziej kocha biegi uliczne czy górskie, jej pasja do biegania nieustannie rośnie.
Kasia od dziecka była pełna energii, jednak żaden sport nie zainteresował jej na tyle, by poświęcić mu się na poważnie. Siłownię i sporadyczne biegi traktowała raczej jako sposób na utrzymanie sylwetki. Z czasem odkryła, że bieganie nie tylko poprawia kondycję fizyczną, ale także wspiera proces terapii psychologicznej.
Po przeprowadzce z Krakowa do Wrocławia Kasia musiała podjąć się dodatkowej pracy – sprzątania, by móc finansować swoją biegową pasję. Dodatkowe środki pozwoliły jej na zakup odpowiedniego sprzętu biegowego, a jej zaangażowanie i determinacja doprowadziły do licznych sukcesów. Kasia triumfowała m.in. w Garmin Ultra Race w Myślenicach (78 km), ustanawiając rekord trasy, wygrała Vertical Bieg na Ślężę, Bieg Jaskiniowego Niedźwiedzia (40 km) oraz Maraton Sudeckiej 100. Zdobyła także miejsca na podium podczas takich wydarzeń jak Sowiogórski Festiwal Biegowy, Grand Prix Krakowa w biegach górskich (35 km), Bieg 3 x Śnieżka = 1 x Mont Blanc czy Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich, gdzie zajęła III miejsce w swoim debiutanckim biegu na dystansie ponad 100 km.
Po wysłuchaniu tego podcastu, z pewnością zgodzicie się z nami – przed tą biegaczką jeszcze wiele sukcesów!
Z podcastu dowiesz się m.in.:
- Jak przygotować się do swojego pierwszego biegu górskiego?
- Jakie cechy pomogą w rozwoju przyszłego biegacza górskiego?
- Jak wygląda jej dzień treningowy?
- Jak radzi sobie z kontuzjami?
To rozmowa szczera, pełna emocji i pozytywnej energii. Gwarantujemy, że po jej wysłuchaniu będziesz chciał założyć buty i wyjść pobiegać!
Rozmowę prowadzi Katarzyna Zawistowska oraz Joanna Jóźwik.
IG Kasi Krupickiej: https://www.instagram.com/katarzyna.krupicka?igsh=MTQxMGliMDhmaHU4dw==
Piosenka, o której mowa w podcaście: Phoria - Loss
#bieganie #podcast #bieg #trening #ultratrail #biegaczka
Видео Jak budować PEWNOŚĆ SIEBIE przez BIEGANIE? Katarzyna Krupicka | Podcast Bieganie.pl Women канала Bieganie.pl
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
W Glasgow zameldowało się 24 reprezentantów Polski na Halowe Mistrzostwa Świata w lekkiej atletyce!FuelCell SC MD-X v3 - najszybsze kolce, jakie kiedykolwiek stworzył New Balance!Kontrola wyników krwi po docelowym starcie. Dlaczego warto je robić?Kraków atrakcyjny dla biegaczy z całego świata | Bieganie.pl PodcastGórski Runmageddon Rekrut BeskidyKatarzyna Solińska 6. miejsce w Ultra Trail du Mont Blanc - Droga do sukcesu.KieRUNek Barcelona - EXPO, shake out run, zwiedzanie i ładowanie węglowodanów | Vlog 1Klaudia Kazimierska: Droga do Igrzysk i Odwaga w Rywalizacji - IO w Paryżu 2024Przebiec maraton z cukrzycą? Historia MaiNa premierze Asics Fuze XCz. 2: 6 dzień Mistrzostw Świata w Budapeszcie - LIVE - kieRUNek BudapesztIgrzyska Olimpijskie 2024Po zwycięstwie w Sparthatlonie - Andrzej Radzikowski, wywiadMateusz Kaczor po przylocie do Polski - wywiadKrystian Zalewski: Skłamałbym gdybym nie obstawił siebie.Polski biegowy rekord świata!Trener Jacek Wosiek przed maratonem olimpijskim w ParyżuJak utrzymać tempo podczas biegu w górach? - Henryk Szost - PoradnikNiebezpieczne podłoże w bieganiu terenowym - PoradnikCO ZA GEST?! Poznaliśmy nie jednego, ale dwóch zwycięzców Europejskiego Festiwalu Biegowego!Tartan dziś zapłonie 🔥 #copernicuscup #prlencopernicuscup #runners #athletes