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Ti stiri per la sciatica e peggiora? Forse stai facendo l'errore opposto

Molte persone con sciatalgia provano a 'stirare' il nervo sciatico... e il dolore aumenta. Il motivo? Un nervo irritato non va steso a forza, va mobilizzato con delicatezza (sliding neurale), non stretchato come un muscolo.

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sciatica erniadisco mal di schiena
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