Круговая тренировка с эспандером от GymBeam.
Эспандер - https://gymbeam.ua/ru/resistance-band-with-handles-15
Промокод: kononova5
Сопротивление 15 кг.
Купить можно в 14 странах.
3-5 кругов.
1. Приседания;
2. Ягодичный мост;
3. Сгибание предплечий;
4. Разгибание на трицепс;
5. Фронтальная тяга;
6. Жим от груди.
Каждое упражнение 15-20 повторений.
#эспандер #домашняятренировка #gymbeam
Видео Круговая тренировка с эспандером от GymBeam. канала Я худею с Екатериной Кононовой
Промокод: kononova5
Сопротивление 15 кг.
Купить можно в 14 странах.
3-5 кругов.
1. Приседания;
2. Ягодичный мост;
3. Сгибание предплечий;
4. Разгибание на трицепс;
5. Фронтальная тяга;
6. Жим от груди.
Каждое упражнение 15-20 повторений.
#эспандер #домашняятренировка #gymbeam
Видео Круговая тренировка с эспандером от GymBeam. канала Я худею с Екатериной Кононовой
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
16 марта 2023 г. 17:49:17
00:00:12
Другие видео канала
#gym #gymtime #gymlifeНаглость - втрое счастье 🫣Хороша Маша, да не наша 😂Глайдинг тренировка.Сильная и независимая.Ссылка в описании.Сумка для еды от GYMBEAM. Промокод: kononova5.Хэллоуин 👻Ты сухая, он спокоен. Ссылка в описании 😉Как выбрать массажный ролл? Для чего он нужен? Какую зону категорически нельзя прокатывать?Интервальное кардио. Похудей дома!Ягодицы с резинками от @gymbeamua Ссылка в описании ⬆️Промокод: 𝐤𝐨𝐧𝐨𝐧𝐨𝐯𝐚𝟓Упражнение на заметку, которое избавит от боли в спине и вернет красивую осанку.Ссылка на скакалку в описании и в закрепленном комментарии👆🏻Тренер взялся за тебя серьезно 😂P.S.:У меня пока таких нет, надеюсь 🤞🏼 и не будет 😂#домашниетренировки#болгарскиевыпады #деньног #выпадыОшибки в закрепленном комменте ↗️Тренеру на заметку 📝Пишите в директ 🧘🏻♀️@kononova1986Бесплатный марафон уже на канале. Присоединяйтесь 🫶🏻