Коктейль из киви. Фруктовый смузи в блендере.

Смузи с киви для похудения
рецепт на 2 порции:

6 больших киви ( примерно по 75 гр)
4 лайма
1 большой гранат ( примерно 350 гр)
кубики льда

Коктейль из киви в блендере:

Шаг 1. Снять с киви тонким слоем кожуру, порезать крупными кусками.
Шаг 2. Лаймы обдать кипятком, насухо вытереть, разрезать пополам. Вырезать из середины 2-х лаймов 4 тонких кружочка и отложить в сторону. Из оставшихся лаймов выжать сок.
Шаг 3. Гранат разломить пополам и выбрать зерна. Лучше использовать резиновые перчатки, чтобы не испачкать пальцы.
Шаг 4. Кусочки киви сложить в высокую емкость, вылить туда же выжатый из лаймов сок, все измельчить и смешать погружным блендером.
Шаг 5. Кубики льда измельчить, разложить по 2-м стаканам, в каждый положить по 2 отложенных кружочка лайма. Наполнить стаканы пюре из киви, добавить в каждый гранатовые зерна.

Время приготовления 20 минут.
Калорийность: 213 ккал на порцию.
#КоктейльИзКиви #ФруктовыйСмузиВБлендере #СмузиСКивиДляПохудения #КоктейльИзКивиВБлендере #БезалкогольныеКоктейлиВДомашнихУсловиях #ДомашниеФруктовыеКоктейли #КоктейльСКивиРецепт #КоктейльБезалкогольныйВДомашних #РецептыФруктовыхКоктейлей #СмузиВБлендереСКиви #СмузиСКивиРецепт #СмузиРецептыДляБлендераФруктовые #ФруктовыеКоктейлиВБлендереРецепты #ФруктовыеКоктейлиВДомашнихУсловиях #ФруктовыеСмузиДляПохудения

Видео Коктейль из киви. Фруктовый смузи в блендере. канала Lanfren- Lanfra