Пингвин-Молодин #зарядка #молодость #гимнастика

Делимся с Вами замечательным упражнением для органов малого таза, которое будет полезно как для женщин, так и для мужчин.
⠀
В обычной жизни глубинные мышцы внизу живота очень редко бывают задействованы, что становится причиной многих болезней мочеполовой системы. С помощью упражнения «Пингвин» Вы сможете усилить тонус и кровообращение в этих местах, избавиться от зажимов, наполниться энергией здоровья и отличным настроением!
⠀
При выполнении упражнения помните о том, что ваши плечи должны быть статичны, опустите их вниз и зафиксируйте.
⠀
Если вы хотите с пользой провести новогодний праздники, делайте это упражнение почаще.
Ваше тело обязательно отблагодарит Вас!
⠀
Поставьте ✅, если Вы будете делать «Пингвина» ближайшие 10 дней, а затем – поделитесь своими результатами.
⠀
Здорового Года!
⠀
#tochkali #NurlanMuratkali #ElviraMuratkali #ЭнергияЗдоровья #ЭнергетическаяГимнастика #пингвин #молодость #зарядка #shorts #youtubeshorts

Видео Пингвин-Молодин #зарядка #молодость #гимнастика канала tochka.li