НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ БОТВУ МОРКОВИ! ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ!

Группа Волшебный огород ВКонтакте: https://vk.com/ogorodlegko
Моя страница: https://vk.com/id11007587
e-mail: ykrutikov@mail.ru

Вы удивитесь, узнав о том, что в зелени корнеплодов витаминов и минеральных солей больше, чем в самих корнеплодах!

Универсальность ботвы моркови в том, что она не имеет сильного аромата как у зелени пастернака, петрушки, сельдерея, или цвета, как у зелени свеклы. Это позволяет добавлять ее во все блюда не нарушая основной вкус, цвет и аромат этих блюд, а даже наоборот, усиливая и подчеркивая их вкус.

Полезность ботвы моркови можно объяснить исключительно богатым содержанием каротина, превращающимся в организме в витамин А, обеспечивая клетки защитой и обладая способностью продлевать молодость. В состав входят также витамины С, РР, Е, витамины группы В, витамин D. Из минеральных солей входят фосфор, фтор, йод, магний, калий, соединения микроэлементов железа, цинка, марганца, никотиновая и пантотеновая кислоты.

Содержание белков 1,3%, углеводы – 7%, содержит в себе эфирные масла.

Морковная ботва это лидер по составу каротина, если сравнивать с другими овощными компонентами. Количество калия в морковной ботве составляет 237 мг.

Усваиваемость каротина лучше в свежей зелени по сравнению с вареной. Зелень моркови обладает мочегонным и желчегонным свойствами.

Ботва моркови улучшает состояние ногтевых пластин, кожи и волос. Она улучшает их структуру и делает кожу и волосы здоровыми.

При употреблении зелени моркови улучшается кровообращение, состояние сосудов, выводятся токсины из организма, иммунитет.

Собирать и заготавливать ботву моркови нужно молодой, особенно удобно это делать, когда прореживаешь растения.

Ее сашат и замораживают. Добавляют в супы, борщи, салаты, соусы, паштеты, гарниры.

Особенно зимой, когда за окном мороз и дуют холодные ветра,-
так хочется лета и тепла. Зелень моркови - это кусочек лета в вашей тарелке, от которого всегда на душе тепло!

Добавляйтесь в группу вконтакте: https://vk.com/ogorodlegko
и подписывайтесь на мой канал на ютубе: https://www.youtube.com/channel/UCx62E2Wyo17FBspGr2mYPcw ,
чтобы первыми смотреть новые видео и быть в курсе новостей.
ПРАКТИЧЕСКИЙ СЕМИНАР "Как выращивать ЭкоОвощи легко и просто"
Юрий Крутиков:
+7-980-514-91-95
ykrutikov@mail.ru

Саженцы Морозостойких Сортовых Орехов +7-980-514-91-95

Личная страница ВКонтакте: https://vk.com/id1100758

Видео НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ БОТВУ МОРКОВИ! ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ! канала Юрий Крутиков I Экоогород & Морозостойкие Орехи