【Apple Watch】AutoSleepとSleepCycleが「神」アップデート！

AppleWatchで睡眠の質を高める！睡眠分析アプリの比較＆まとめ: https://applewatchjournal.net/apps/7028

■関連する動画
- 【Apple Watch】「AutoSleep」で睡眠の記録＆分析をやってみよう！: https://youtu.be/raUnSCLHeGs

■使用モデル
- Apple Watch Series 5 Edition（チタン・44mm）
- ミッドナイトターコイズ/オーロラグリーンNikeスポーツバンド

■紹介したアプリ
- AutoSleep: https://apps.apple.com/jp/app/id1164801111
- Sleep Cycle: https://apps.apple.com/jp/app/id320606217

■YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/c/AppleWatchJournalChannel

■Apple Watch Journalサイト
https://applewatchjournal.net
■目次

0:00 オープニング
0:22 「AutoSleep(Ver6.4)」のアップデート概要
2:02 「Sleep Cycle(Ver6.7)」のアップデート概要
3:55 最新版「AutoSleep」の詳しい使い方
8:50 最新版「Sleep Cycle」の詳しい使い方
15:05 複数の睡眠ログアプリを使う場合のヘルスケ設定
16:04 エンディング

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