КАК НЕ СРЫВАТЬСЯ В ПМС #спорт

Ой, девчонки, привет! 💛
Давайте честно — ПМС это ад. 😅
Вот вроде неделя осталась до месячных — и начинается:
то хочется сладкого, то солёного, то сразу всё вместе и в одно лицо.
И ты уже стоишь у холодильника с мыслью “ну я же девочка, мне можно” 😂

А потом — знакомо? — три недели сгоняешь то, что наела за эти три дня.
И вроде бы снова в дефиците, а фигура всё та же.

Так вот!
Хочу рассказать, что реально помогает не сорваться и не превращать ПМС в мини-зажор 💪

Видео КАК НЕ СРЫВАТЬСЯ В ПМС #спорт канала Liliya Yatskaya