안 빠지는 아랫뱃살 빼는 최고의 운동 | 무조건 빠지는 아랫배 복근 홈트레이닝 (자극 대박, 효과는 더 대박)
➰운동시작 0:50
안녕하세요, 발레테라핏입니다:)
오늘은 숨기고 싶어도 잘 숨겨지지 않는 아랫뱃살을 쫙 빼는 운동을 준비했어요.
진짜 자극 대박! 효과는 더 대박!인 복근 운동하러 가볼까요?
매일 꾸준히 따라하고 날씬하고 탄력있는 복부라인 만들어보세요.
✅설명과 함께하는 운동
⭐️10분, 아랫뱃살 빼는 운동⭐️
https://www.youtube.com/watch?v=NRtjV_9bDLQ&t=64s
⭐️10분, 윗뱃살 빼는 운동⭐️
https://www.youtube.com/watch?v=Bu9rG6Wi8vg&t=3s
⭐️10분, 아랫뱃살+윗뱃살 한번에 빼는 운동⭐️
https://www.youtube.com/watch?v=1_iAySCFEuA&t=20s
⭐️10분, 뱃살+옆구리살+뒷구리살 한 번에 빼는 운동⭐️
https://www.youtube.com/watch?v=IeZ83AyAQ60&t=14s
✅운동에 집중할 수 있는 설명 없는 운동
⭐️12분, 아랫뱃살 빼는 운동⭐️
https://www.youtube.com/watch?v=8ozyfThr3CQ
⭐️12분, 윗뱃살 빼는 운동⭐️
https://www.youtube.com/watch?v=zaPCEEd01io
⭐️12분, 아랫뱃살+윗뱃살+옆구리살 한 번에 빼는 운동⭐️
https://www.youtube.com/watch?v=T4wGahRtY8w
💛발레테라핏를 만나면 라인이 달라집니다💛
#아랫뱃살빼는운동 #아랫뱃살빼는최고의운동 #뱃살빼는운동
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🏷Instagram: https://www.instagram.com/ballet_thera_fit/
🏷Blog: https://ballettherapy.blog.me
🏷Facebook: https://www.facebook.com/ballettherapy/
🏷Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCcmCbG1-TDwpJwosHt8QP5A?view_as=subscriber
📧강의 문의: balletterapy@naver.com
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Copyright ⓒ BALLET THERAPY All Rights Reserved.
모든 영상 저작권은 BALLET THERAPY 에 있습니다.
이 영상을 공유하는 것은 가능하나 허가 없이 변경/배포는 불가합니다.
Видео 안 빠지는 아랫뱃살 빼는 최고의 운동 | 무조건 빠지는 아랫배 복근 홈트레이닝 (자극 대박, 효과는 더 대박) канала 발레테라핏 Ballet Thera Fit
안녕하세요, 발레테라핏입니다:)
오늘은 숨기고 싶어도 잘 숨겨지지 않는 아랫뱃살을 쫙 빼는 운동을 준비했어요.
진짜 자극 대박! 효과는 더 대박!인 복근 운동하러 가볼까요?
매일 꾸준히 따라하고 날씬하고 탄력있는 복부라인 만들어보세요.
✅설명과 함께하는 운동
⭐️10분, 아랫뱃살 빼는 운동⭐️
https://www.youtube.com/watch?v=NRtjV_9bDLQ&t=64s
⭐️10분, 윗뱃살 빼는 운동⭐️
https://www.youtube.com/watch?v=Bu9rG6Wi8vg&t=3s
⭐️10분, 아랫뱃살+윗뱃살 한번에 빼는 운동⭐️
https://www.youtube.com/watch?v=1_iAySCFEuA&t=20s
⭐️10분, 뱃살+옆구리살+뒷구리살 한 번에 빼는 운동⭐️
https://www.youtube.com/watch?v=IeZ83AyAQ60&t=14s
✅운동에 집중할 수 있는 설명 없는 운동
⭐️12분, 아랫뱃살 빼는 운동⭐️
https://www.youtube.com/watch?v=8ozyfThr3CQ
⭐️12분, 윗뱃살 빼는 운동⭐️
https://www.youtube.com/watch?v=zaPCEEd01io
⭐️12분, 아랫뱃살+윗뱃살+옆구리살 한 번에 빼는 운동⭐️
https://www.youtube.com/watch?v=T4wGahRtY8w
💛발레테라핏를 만나면 라인이 달라집니다💛
#아랫뱃살빼는운동 #아랫뱃살빼는최고의운동 #뱃살빼는운동
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🏷Instagram: https://www.instagram.com/ballet_thera_fit/
🏷Blog: https://ballettherapy.blog.me
🏷Facebook: https://www.facebook.com/ballettherapy/
🏷Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCcmCbG1-TDwpJwosHt8QP5A?view_as=subscriber
📧강의 문의: balletterapy@naver.com
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Copyright ⓒ BALLET THERAPY All Rights Reserved.
모든 영상 저작권은 BALLET THERAPY 에 있습니다.
이 영상을 공유하는 것은 가능하나 허가 없이 변경/배포는 불가합니다.
Видео 안 빠지는 아랫뱃살 빼는 최고의 운동 | 무조건 빠지는 아랫배 복근 홈트레이닝 (자극 대박, 효과는 더 대박) канала 발레테라핏 Ballet Thera Fit
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
안 빠지는 팔뚝살 빨리 빼는 운동 | 한번만 해도 효과 보는 최고의 상체 다이어트 운동 (겨드랑이살, 부유방 한번에 제거)아랫뱃살 똥배 폭파 운동ENG)무조건 빠지는 아랫배 운동법 (feat.내장지방, 똥배 없애기)매일 5분하면 무조건 뱃살 빠지는 11자 복근운동 : 아랫배 살빼는운동 : 요가 스트레칭 : 요가기본하복부 운동 제대로 하는 꿀팁! 아랫뱃살 빼는 운동은 이렇게해야돼요.! (레그레이즈 허리통증잡기)뱃살빼기! 효과보장!! 15MIN STANDING ABS WORKOUT - No Talking , No Equipment똥배탈출!! 무조건 추천| 아랫배 빠지는 목통증X 효과보장👍층간소음X)무릎 안 아픈 30분 걷기 다이어트 운동(땀폭발)🔥왕초보 전신 유산소 운동(NO 스쿼트, 런지)동작은 쉽지만 효과는 최강❗️ 볼록한 똥배가 👉🏻쏙👈🏻 빠지는 8분 루틴 (허리통증X, 손목부담X, 층간소음X)안 빠지는 윗뱃살 빨리 빼는 최고의 운동 | 한번만 해도 효과 보는 레전드 뱃살 ( 아랫뱃살 + 윗뱃살 ) 빼는 복근 운동하루 7분! 허리둘레 5cm 줄어드는 운동체중감량 · 자세 교정 · 체형교정 살 빠지는 전신 스트레칭 ( 다이어트 스트레칭 · 피로회복 · 붓기제거 · 무기력 극복 · 골반교정 스트레칭 · 하체스트레칭 · 상체스트레칭 )2탄) 100만이 사랑한 아랫뱃살 · 똥배 빼는 최고의 복근 운동 ( 효과 대박 · 후기 폭발 ) 하복부 운동 · 똥배 빼는 운동 · 처진 뱃살 빼는 운동9분! 초간단 누워서하는 11자 복근운동NO 스쿼트, 런지, 플랭크) 무릎, 손목 안 아픈 유산소운동 홈트 (살 빠지는 운동) | 레전드 전신 운동 홈트레이닝 // 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 저강도 다이어트운동레전드) 팔뚝살 · 안녕살 빨리 빼는 운동(진짜 효과 대박) | 여리여리 탄력있는 팔라인 만드는 상체운동 (팔뚝살 빨래 빼는 법 · 팔뚝살 빼는 운동 · 팔뚝살 완전 제거 운동)[지방탈출] 138kg에서 60kg 감량한 주부?! 뱃살 쏘옥 빼는 운동+식단 大공개(요요 4년 동안 X) | 나는 몸신이다5초에 뱃살빠진다! 배 쫙쫙 찌그러뜨리세요! [5초 깡통운동]🔥두툼한 등살🔥빨리 빼려면 1달만 이 루틴하세요. (등살빼는운동/등살빼기/등살빼는최고의운동)