Рецепт от похмелья / Как надолго похудеть / Детокс в Беларуси

Новогодние праздники подходят к концу и самое время помочь своему организму восстановиться после застолья. Именно поэтому сегодня в нашем спецвыпуске горячего комментария поговорим с нутрициологом о том, как привести себя в форму после многочисленных новогодних блюд, что поможет от похмелья и как вернуться активными к работе. Все подробности от нутрициолога Юлии Курбачевой.

00:00 Восстановление после длинных выходных. С чего начать?
00:32 Что делать после праздников, чтобы помочь себе восстановиться? Что следует учесть перед следующими выходными и застольями?
02:22 Что есть после праздников, чтобы поддерживать систему детокса своего организма?
04:11 Как похудеть после праздников и снижать вес в течение года? Сколько пить воды и заниматься в спортзале?
06:55 Сколько нужно спать, чтобы худеть?

Больше о правильном питании на странице Юлии Курбачевой: https://www.instagram.com/oh.so.mmm/

#беларусь #маланка #новости

Задать свой вопрос вы можете в комментариях к видео или прислать в наш Telegram-бот @Malanka_inbox_bot

ЧИТАТЬ МАЛАНКУ:

Приложение Маланка Медиа в вашем телефоне: новые видео, новости и статьи без VPN! СКАЧАЙ ПРЯМО СЕЙЧАС:
App Store - https://cutt.ly/WVvP9I2
Google Play - https://cutt.ly/mVvP4ZT

Больше интервью и статей на нашем сайте: https://malanka.media/

Читать Маланку на Яндекс.Дзен без VPN и ограничений: https://zen.yandex.ru/id/626fa01ae17f2c2df0803e0f

МАЛАНКА В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

Маланка в Tik Tok: https://in.tiktok.com/@malankamedia
Новостной канал в Tik Tok: https://www.tiktok.com/@malanka_news
Маланка Shorts: https://www.youtube.com/channel/UCltb51YP8DB3L5XRq6E4TLw
Маланка в Telegram: https://t.me/malanka
Маланка в Twitter: https://twitter.com/malanka_media
Маланка в Instagram: https://www.instagram.com/malanka_media/
Маланка в Facebook: https://www.facebook.com/mediamalanka/
Маланка в Одноклассниках: https://ok.ru/group/59911877820542
Маланка Вконтакте: https://vk.com/public203292097

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:

🙏 Государственный портал гуманитарной помощи Украины. 👉 https://help.gov.ua

☝️ Фонд солидарности Bysol с началом военных действий в Украине запустил специальный канал. Помощь с эвакуацией из Беларуси, Украины и России: https://t.me/bysol_evacuation

ПОДДЕРЖИ ПОЛИТЗАКЛЮЧЕННЫХ

Найти и поддержать политзаключенных:
https://politzek.me/

Сайт помощи политзаключенным:
https://dissidentby.com/

Список политзаключенных, новости от правозащитников:
https://spring96.org/ru

ПОДДЕРЖИ МАЛАНКУ

Хотите поддержать команду Маланки и стать спонсором канала? Тогда переходите по ссылке - https://www.youtube.com/channel/UC5sPqti8bakMgz5T5u6_o6A/join

Вы можете помочь команде Маланки донатами:
https://getdonate.org/en/campaign/196

Сбор для Маланки на платформе Digital Solidarity: https://app.digitalsolidarity.io/fundraisers/947

Поддержка гражданского телевидения Маланка Медиа на BYSOL:
https://www.bysol.org/ru/initiatives/malanka/

Видео Рецепт от похмелья / Как надолго похудеть / Детокс в Беларуси канала Malanka Media