Загрузка страницы

✅Как избежать травм в жиме штанги лежа💪

✅Как избежать травм в жиме штанги лежа💪
✅Стараюсь ответить всем на вопросы 💪 Но не всегда успеваю 😂. Для гарантированных, быстрых, подробных ответов предлагаю воспользоваться специальной ссылкой: https://taplink.cc/jirotopka и вы получите расширенный ответ
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — https://jirotopka.ru ..................................................................................
✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ — https://jirotopka.ru
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ — http://biceps.com.ua/online-training

✅Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: https://ric-box.ru Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы: https://youtu.be/0QuQPdyoCVY
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.com.ua/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - https://biceps.com.ua/skypec
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом — https://superbiceps.pro
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА — https://superbiceps.pro
..................................................................................
✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ — http://biceps.com.ua/online-training
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
https://superbiceps.justclick.ru/order/kniga1
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: www.biceps.ua
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com или через Whatsap: https://it-s.me/superbiceps
..................................................................................

Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.
✅ Ссылка на каталог всех моих программ: https://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/
Instagram — https://www.instagram.com/superbiceps/
Telegram — https://t.me/superbiceps
Моя группа в ВК — https://vk.com/bicepsclub
Моя страница ВК — https://vk.com/multibuilding
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/superbiceps
TikTok: https://www.tiktok.com/@jirotopka.ru
Яндекс Кью: https://yandex.ru/q/loves/superbiceps/
Второй канал на Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC8dVN0yhLrdfZLZyNRXL0Dw

Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: http://bit.ly/161mJP3
► Результаты моих учеников - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv
► Отзывы моих учениц Кто тренер Арчо Морриса, Тесака и Рони Коулмана ❤️ (Насчет последнего шутка, просто брал интервью). : http://bit.ly/1XYgIjt
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂

Видео ✅Как избежать травм в жиме штанги лежа💪 канала Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Другие видео канала
Подросток поднимает огромные веса. Тренировки КириллаПодросток поднимает огромные веса. Тренировки Кирилла✅Нормально ли тренироваться 2 3 часа или будет перетренированность✅Нормально ли тренироваться 2 3 часа или будет перетренированность✅Как правильно держать EZ грифом  Грамотный  хват на гнутом грифе✅Как правильно держать EZ грифом Грамотный хват на гнутом грифе💪 Данил Лукьянцев и Юрий Спасокукоцкий о тренировках, фарме, питании и читинге💪 Данил Лукьянцев и Юрий Спасокукоцкий о тренировках, фарме, питании и читинге✅ Отзыв Артура о методике Юрия Спасокукоцкого✅ Отзыв Артура о методике Юрия Спасокукоцкого✅Он типа поборол Дениса Цыпленкова в этом видео✅Он типа поборол Дениса Цыпленкова в этом видео✅Методика была открыта в том числе Артуром Джонсом💪✅Методика была открыта в том числе Артуром Джонсом💪✅Он занимается по методике Юрия Спасокукоцкого✅Он занимается по методике Юрия Спасокукоцкого✅Подписчик сказал что на него нахлынуло вдохновение✅Подписчик сказал что на него нахлынуло вдохновение✅Как набрать мышечную массу  Эти советы помогли мне победить генетику✅Как набрать мышечную массу Эти советы помогли мне победить генетикуМужик поделился результатами тренировок с читингом, малоповторкой и частичной амплитудойМужик поделился результатами тренировок с читингом, малоповторкой и частичной амплитудой✅ Оказывается Билли Херингтон качался по методике Юрия Спасокукоцкого с читингом?!✅ Оказывается Билли Херингтон качался по методике Юрия Спасокукоцкого с читингом?!✅ Конкурс на призы от Юрия Спасокукоцкого, а также Игоря Репникова✅ Конкурс на призы от Юрия Спасокукоцкого, а также Игоря Репникова✅Читерские читингмены YoungBlog растят свои мышцы с каждым днем💪✅Читерские читингмены YoungBlog растят свои мышцы с каждым днем💪✅Мощная тяга штанги Ятса в наклоне и опасная  глубокая тяга в наклоне✅Мощная тяга штанги Ятса в наклоне и опасная глубокая тяга в наклонеВремя Читинга: Влад Шалаев @VLADIK-TITANIUM  Низами  @NizamiTagiev , Дарья Плужникова @dariashuerВремя Читинга: Влад Шалаев @VLADIK-TITANIUM Низами @NizamiTagiev , Дарья Плужникова @dariashuer💪 При читинге левые мышцы воруют нагрузку у целевых ❌Что с этим делать?💪 При читинге левые мышцы воруют нагрузку у целевых ❌Что с этим делать?💪 16 летний подросток берет 100 кг ОБРАТНЫМ ХВАТОМ на бицепс ✅ Как это возможно?💪 16 летний подросток берет 100 кг ОБРАТНЫМ ХВАТОМ на бицепс ✅ Как это возможно?Он делал бесполезные и вредные (нет) упражнения с читингом и "случайно" получил огромные результаты✅Он делал бесполезные и вредные (нет) упражнения с читингом и "случайно" получил огромные результаты✅Леонидас Аркона делает "плохие" упражнения с читингом на бицепс, но получает огромные результаты ✅Леонидас Аркона делает "плохие" упражнения с читингом на бицепс, но получает огромные результаты ✅💪 Крис Бамстед рассказал что лучше, многопоторка или малоповторка 💪💪 Крис Бамстед рассказал что лучше, многопоторка или малоповторка 💪
Яндекс.Метрика