Подготовка к Беременности: Питание, Витамины, Фолиевая Кислота, Обследование

Планирование беременности. Как забеременеть?
1. Необходимо раз и навсегда сказать «нет» своим вредным привычкам: выбросить последний окурок, допить последний бокал пива и забыть об этом надолго, а лучше навсегда
2. Вторым шагом станет нормализация питания и обмена веществ. Обязательный витамин на этом этапе – фолиевая кислота.
3. Необходимо заняться спортом в разумных пределах. Лишний вес по возможности нужно ликвидировать, а мышцы тела укрепить.
4. Необходимо провести лечение зубов, которые будут подвержены разрушению во время вынашивания ребенка.
5. Необходимо посетить гинеколога, сдать некоторые общие и специальные анализы, а также нужно пройти медосмотр у других врачей.
Подпишитесь на канал : https://www.youtube.com/c/40weeks

Видео Подготовка к Беременности: Питание, Витамины, Фолиевая Кислота, Обследование канала 40 НЕДЕЛЬ