Мифы о пилатесе. ТОП 10.

Пилатес - это что-то типа растяжки или йоги. Им занимаются только женщины на ковриках. Правда ли это? Ответ в этом видео:
https://youtu.be/NPXu_iCfV_Y
---------------------------------------------------
В видео использованы материалы из проекта Good Yoga подробнее о проекте == https://goodyoga.by/
Видео для беременных: https://www.youtube.com/watch?v=lqF-sMSu5mE&list=PL2sS_jG0YLd9DoFC-srYDP5bmhsaL82yN
---------------------------------------------------
Содержание видео:
0:21 Пилатес - это йога
2:00 Пилатес - это растяжка
2:45 Пилатесом нельзя заниматься дома самостоятельно
4:22 Пилатес противопоказан беременным
5:08 Пилатес - это тренировка только мышц кора
6:23 Пилатес - это слишком просто
8:32 Пилатес - это тренировка для больных
9:26 Занятия только для женщин
10:05 В пилатесе дыхание используется для того, чтобы питать мышцы кислородом.
---------------------------------------------------
Хотите лично заниматься со мной онлайн или вживую пишите:
➤ VK: https://vk.com/lena_dashkevich
➤ Facebook https://www.facebook.com/dashkevichlenaa
➤ Instagram: https://www.instagram.com/fitness_dom...
---------------------------------------------------
КАНАЛУ “ЗОЖ с УМОМ” НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
---------------------------------------------------
Худеем вместе на канале “ЗОЖ с умом”. Тренировки пилатес, правильное питание, мотивация и многое другое ты найдёшь на моём фитнес канале.
Ответы на вопросы: как убрать лишний жир? как быстро похудеть? как избавиться от отеков? - с критичным подходом.
В основе канала простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, развенчание мифов о диетах и тренировках.

#пилатес #здоровье #аленазнает

Видео Мифы о пилатесе. ТОП 10. канала ЗОЖ С УМОМ