Как управлять конфликтом? Инструкция. Как быстро помириться? Конфликты в близких отношениях

Конфликты неизбежны, они заложены в природе. Главная функция конфликта - вывести отношения на новый уровень.
Человек, с которым мы ссоримся, он как зеркало, отражает нам то, чего нам недостаёт в себе. И увидеть смысл конфликта можно , если научиться им управлять.

3 шага для того, чтобы научиться управлять конфликтом:

1. Управление своим эмоциональным состоянием.
2. Проанализировать своё поведение в конфликтных ситуациях, определить доминирующую стратегию. Определить желаемый способ поведения в конфликте.
3. Практиковать стратегии, выработанные в нужном состоянии.

Техника, которую необходимо выполнить в конфликте:

1. Выслушать всё, что говорит собеседник.
2. Перефразировать услышанное.
3. Извиниться.
4. Заявить о своих интересах и потребностях.
5. Проявить терпение.

Запись на консультацию
https://instagram.com/say.tatyana.psy

Для тех, кто хочет поддержать канал и поблагодарить меня за полезные видео, можете внести пожертвование
5354 3210 8358 9839

#конфликт #кофликтывблизкихотношениях #психолог #рекомендации психолога #психологическиетехники #спокойствие #самопомощь

Видео Как управлять конфликтом? Инструкция. Как быстро помириться? Конфликты в близких отношениях канала Психолог Татьяна Набойченко