J’ai roulé MOINS et j’ai gagné +69W en 3 mois (ce que personne ne t’explique)

On a roulé seulement 4h30 par semaine pendant 3 mois. Et pourtant… on a explosé nos records de puissance : plus de 60 watts gagnés 🔥

Dans cette vidéo, on te montre exactement comment on a réussi à progresser en vélo avec beaucoup moins de volume que la majorité des cyclistes.

Parce qu’on a tous cette croyance que pour progresser en endurance, il faut forcément accumuler énormément d’heures. Mais cette expérience nous a rappelé quelque chose d’essentiel : la qualité de la planification change souvent plus de choses que le volume brut.

Au programme :
✅ Les tests réalisés avant et après les 3 mois
✅ Les résultats qu'on a obtenus
✅ La planification qu'on a utilisée
✅ Pourquoi rouler plus n’est pas toujours la solution
✅ Les vraies leçons qu’on retient de ces 90 jours
✅ Comment progresser même avec peu de temps disponible

Mais aussi une très très belle surprise, avec la découverte du nouveau vélo de Simon (un magnifique Tarmac SL8 PRO 😍)

Bonne vidéo !
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Douleurs ? Blessures ? Tu veux un avis pour t'aider à venir à bout de tes problématiques ?

🎧 Réserve ta Consultation Bilan™️ Training Thérapie (100% à distance) 👉https://by.training-therapie.fr/consultation-bilan?utm_source=youtube&utm_medium=organic_social&utm_campaign=vlog&utm_content=vlogvelo69w

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Professionnel ou particulier ? On t'accompagne pour atteindre tes objectifs 👇

► Suivi 100% personnalisé et à distance : https://by.training-therapie.fr/suivi-personnalise?utm_source=youtube&utm_medium=organic_social&utm_campaign=vlog&utm_content=vlogvelo69w

► Programme complet pour performer sans douleur : https://www.training-therapie.fr/programmes-en-ligne/blessure?utm_source=youtube&utm_medium=organic_social&utm_campaign=vlog&utm_content=vlogvelo69w

► Toutes nos formations (e-learning) https://pros.training-therapie.fr/formations-e-learning?utm_source=youtube&utm_medium=organic_social&utm_campaign=vlog&utm_content=vlogvelo69w

► Toutes nos formations (présentielles) https://pros.training-therapie.fr/formations-presentielles?utm_source=youtube&utm_medium=organic_social&utm_campaign=vlog&utm_content=vlogvelo69w

🎁 *OFFERT*🎁

► (Pour les sportifs) - *KIT DU SPORTIF SANS DOULEUR ™️* : https://by.training-therapie.fr/kit-du-sportif-sans-douleur?utm_source=youtube&utm_medium=organic_social&utm_campaign=vlog&utm_content=vlogvelo69w

► (Pour les kinés) - *Guide du Kinésithérapeute Expert ™️* : https://go.training-therapie.fr/guide-kinesitherapeute-expert?utm_source=youtube&utm_medium=organic_social&utm_campaign=vlog&utm_content=vlogvelo69w

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

*QUI SOMMES-NOUS ?*

Fondé par Thomas et Simon, 2 kinésithérapeutes du sport et préparateur physique, Training Thérapie, c’est un collectif de professionnels du soin et du sport passionnés, qui t’aident à performer à ton plein potentiel physique et mental, dans ta vie professionnelle comme personnelle.

Sur cette chaîne on te partage des conseils basés sur les dernières données de la science pour te débarrasser de tes douleurs, t’entraîner plus intelligemment, quel que soit ton niveau, et être en meilleure santé.

Et comme on adore se dépasser à travers le sport, on te partage aussi, souvent, nos propres aventures et des défis.

Notre Instagram : https://www.instagram.com/training.therapie/
Notre TikTok : https://www.tiktok.com/@training.therapie
Notre site : https://training-therapie.fr?utm_source=youtube&utm_medium=organic_social&utm_campaign=vlog&utm_content=vlogvelo69w

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
💊 Tu veux commander les meilleurs compléments alimentaires du marché ?

RDV chez notre partenaire NUTRIPURE (-10% avec le code "THERAPIE")
https://www.nutripure.fr/fr/?s=therapie

💼 Équipe-toi chez Flexispot

Bureau E7 PRO (-34% avec le code TTE7P) https://go.flexispot.fr/trainingtherapie-e7pro
Chaise C7 Morpher (-33% avec le code TTC7M) https://go.flexispot.fr/trainingtherapie-morpher
Tapis de marche MotionX https://go.flexispot.fr/trainingtherapie-motionx

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🎥 MONTAGE :

Léo LB https://www.instagram.com/leolbd_/

Видео J’ai roulé MOINS et j’ai gagné +69W en 3 mois (ce que personne ne t’explique) канала Training Thérapie