Como Liberarnos de los Pensamientos Obsesivos- Maytte

Necesitamos recuperar la paz mental, y esto solo se logra aquietando la mente y bajando la velocidad de los pensamientos, pues el cerebro cuando esta en actividad empieza a producir juicios, evaluaciones y comparaciones que aumentan nuestro nivel de ansiedad. Usa estas herramientas que comparto contigo y veras como puedes calmar tu mente.

Busca aqui en mi canal, la meditación para calmar la mente y practicala antes de dormir.

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