მუცლის პრესის ეფექტური და აუცილებელი ვარჯიშები
პრესის ვარჯიში აუცილებელია თუ გინდა თუ გინდა ლამაზი და შეწეული მუცელი გქონდეს. ამ ვარჯიშებით შედეგს 3 კვირაში ნახავ, ფორმები შეიცვლება.
სრული სავარჯიშო კომპლექსები იხილეთ: www.caloria.ge და http://www.caloria.ge/workout/
ვარჯიშთან ერთად დიეტა საუკეთესო შედეგის გარანტიაა.
პერსონალური ონლაინ პროგრამის მისაღებად მომწერეთ ფეისბუქზე https://www.facebook.com/fitni.ge/ ტრენერი ნინა ილურიძე
უფრო მეტი ინფორმაციისათვის ეწვიეთ ჩემს გვერდს: www.fitni.ge
Видео მუცლის პრესის ეფექტური და აუცილებელი ვარჯიშები канала Nina FitTv
სრული სავარჯიშო კომპლექსები იხილეთ: www.caloria.ge და http://www.caloria.ge/workout/
ვარჯიშთან ერთად დიეტა საუკეთესო შედეგის გარანტიაა.
პერსონალური ონლაინ პროგრამის მისაღებად მომწერეთ ფეისბუქზე https://www.facebook.com/fitni.ge/ ტრენერი ნინა ილურიძე
უფრო მეტი ინფორმაციისათვის ეწვიეთ ჩემს გვერდს: www.fitni.ge
Видео მუცლის პრესის ეფექტური და აუცილებელი ვარჯიშები канала Nina FitTv
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ცხიმისმწველი სუპის დიეტა//მაიოს კლინიკის დიეტა//ერთკვირიანი დიეტა მინუს 4-7 კგ.
სუპერ ეფექტური და პრესის მკვლელი ვარჯიში//11 წუთიანი კომპლექსი//ბევრი პლანკები
პრესის ვარჯიშები - ტანვარჯიში ქეთი ხატიაშვილთან ერთად #ტელესკოლა
პრესის ვარჯიშები
საჯდომის ვარჯიშები, საფეხური l 🍑 12 MIN BEGINNER BOOTY WORKOUT, LOW IMPACT, no equipment.
მუცლის პრესის ვარჯიში wWw.FightClub.Ge
GDS დილა - ალექსანდრას ფიტნეს კლასი - მუცლის პრესის და დუნდულების გასამკვრივებელი ვარჯიშები
5 მარტივი ვარჯიში ლამაზი მუცლისთვის,ზარმაცებისთვის
Series 4 (5 წუთიანი პრესის ვარჯიში)
5 საუკეთესო ვარჯიში თხელი და ლამაზი ფეხებისათვის
4 კგ დაკლება 7 დღეში ყოველდღიური ვარჯიში სახლში/Lose 4 Kg In 7 Days Daily Home Workout
Упражнение "Лодочка"
მუცელში ვაკუუმი – ვარჯიში ვიწრო წელისა და ბრტყელი მუცლისთვის.
პრესის 8 წუთიანი ვარჯიშები სახლის პირობებში
ფეხების დათხელება + გამკვრივება ✅ SLIMMER LEGS | 16 minute Home Workout
ლამაზი პრესი-მარტივად vs რთულად🤔
მუცლის ცხიმის მოშორება, წელის დაწვრილება, საფეხური l. 17 Minute Belly fat workout.
ვარჯიშები საჯდომის კუნთებისთვის და თხელი წელისთვის//სახლის პირობებში//18 წუთიანი ვარჯიში
12 წუთიანი პრესის ვარჯიშები . 12 MIN ABS WORKOUT