Ételek Amikkel Felturbózhatod A MEMÓRIÁD | Út Az Egészséges Életmód Felé

Az egészséges életmód legfontosabb része az étel és az egészséges táplálkozás. Az utóbbi időben egyre többet halljuk, hogy az egészséges ételek fogyasztása milyen fontos a szervezet számára és az egészséges életmód megvalósítása érdekében. Nemrégiben néhány igen nagynevű tudós vizsgálta, hogy hogyan is működik az emberi memória és hogy miket lehet tenni annak érdekében, hogy az egészségmegőrzés mellett akár még fejleszteni is tudjuk emlékezképességünket.
Szerencsére ezeknek a módszereknek a némelyike meglepően könnyen kivitelezhető. Azzal, hogy átvesszük az irányítást az egészségünk fölött – például rendszeres testmozgással és egészséges táplálkozással – a memória is épen tartható és javítható. Bizonyára te sem bánnál egy kis extra tárhelyet az agyadban, nem igaz? Akkor bizony jó helyen jársz, mert ebből a videóból megtudhatod, hogyan termetheted meg a legideálisabb körülményeket agyad megfelelő működéséhez és fejlődéséhez.

Tartalom:
0:00 - Intro
1:04 - Olajos halak
1:45 - Étcsokoládé
2:25 - Bogyós gyümölcsök
3:08 - Áfonya
3:40 - Olajos magvak
4:27 - Teljeskiőrlésű gabona
5:07 - Kávé
6:05 - Avokádó
6:29 - Földimogyoró
7:04 - Tojás
7:43 - Szója
8:05 - Zsálya
8:30 - Tej
8:54 - Brokkoli
9:37 - Konkord szőlő
10:06 - Kurkuma
10:29 - Paradicsom

🎲
ÖTTŐL TÍZIG - Siker, Motiváció, Pszichológia, Tudás
A csatorna érdekes témákat dolgoz fel a pszichológia, a siker, a tudomány és a motiváció területén. Fontos számunkra az inspiráció, az önismeret, az egészség, az énidő és a megfelelő életmód és életvitel kialakítása. A tudatosság hatalma ösztönöz minket arra, hogy átadjuk nektek is az önfejlesztés és tanulás élményét. A sablonos listás csatornákkal ellentétben a szórakoztatáson túl az is célunk , hogy igényes tartalmat nyújtsunk és minden videóban adjunk nektek valami olyan hasznos ismeretet, amit a későbbiekben fel tudtok használni. A videóinkban az önismeret fejlesztése mellett olyan témákat is feldolgozunk mint a passzív jövedelem, a hatékonyság, a célok kitűzése, az életvitel, a kommunikáció, a különböző személyiségtípusok, a szokások megváltoztatása, az egészséges életmód, a stressz kezelése, a nárcisztikus emberek, a párkapcsolat, az önbizalom és a megcsalás.

A videóinkhoz a tartalmat sok esetben szakemberek (pszichológus) szolgáltatják, így az abban foglaltak tudományos alappal is bírnak.

Bármilyen építő kritikát, témajavaslatot örömmel fogadunk a videók alatt.

A csatorna teljesen ingyenes, csupán egy-egy like-ot és feliratkozást kérünk tőletek, persze csak akkor, ha tetszik a tartalom, amit készítünk.

Видео Ételek Amikkel Felturbózhatod A MEMÓRIÁD | Út Az Egészséges Életmód Felé канала ÖTTŐL TÍZIG- Siker, Motiváció, Pszichológia, Tudás