Отличным Женщинам за 40: Белок, Омеги и Шафран

Не боимся менопаузы с доктором Еленой Козловой
00:00 ТЕМА: "здоровье женщины 40+"
04:49 проблема подверженности индуцированному стрессу
06:52 вазомоторные изменения - необратимые процессы
09:42 улучшение качества жизни/ С чего можно начать?
Как справляться с саркопенией.
Препараты очищенных аминокислот.
Поддержание нормального количества мышц /мышечной ткани в организме ДО того, как начнут ухудшаться почки.
12:30 про качество белка, который обычно поступает с питанием.
Качество препаратов "белка" (☝🏻)
/ препараты белка должны быть стандартизированные.
15:27 как применять белок.
(Solgar/ белковая сыворотка /Whey to Go)
16:53 дозировка.
17:47 про- саркопеническая потеря веса / (потери мышечной массы)
при приёме препаратов- глутидов
19:52 дополнительное внимание саркопении для старших поколений
(60/65+)
21:36 вегетососудистые расстройсва на фоне менопаузы / чем поправить можно
24:08 дополнительно про белковые сыворотки, умные весы,
и "худых толстяков"
25:51 против снижения памяти, снижения концентрации внимания, тревожности,
против психо-эмоционального напряжения - Solgar/ Солгар - MenoPrime / Шафран и Ревень
30:11 общее системное воспаление / общее падение функциональности организма
/ снижение резерва сердечно-сосудистой системы и дыхательного резерва
Фоновое воспаление / нейродермит / аутоиммунные реакции /
и соотношение Омега 6 и Омега 3.
Добавки Омега3.
38:26 риски аритмии предсердий при приёме Омега3 ?
/ Анча объясняет.
44:44 вывод по назначению Омега-3
45:38 на что обращать внимание при приёме ПНЖК
(поли- насыщенные жирные кислоты)
47:37 стандартная доза Омег

49:17 лабораторный тест на соотношение Омега 3 к Омега 6 / и риски аритмии
54:05 про профилактику.
- что есть /как есть / и просветительская задача
1:00:39 ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ:
Вопрос про препараты "глутиды"
1:01:24 какую всё-таки дозировку Омеги3 для женщины 40+?
1:01:52 в каких ситуациях назначают Омакор?
1:05:03 MenoPrime /и фитоэстрогены
Фезолинетант/ Eng. Fezolinetant (/ brandname - Veozah)
1:07:23 ещё раз о дозировке ОМЕГА-3 для 40+
/ Дозировка, курс, и общее состояние организма
1:09:14 допустимая прибавка веса на фоне падения эстрогенов?,
(- при наступлении менопаузы?)
1:10:45 есть ли рекомендации давать доп. вит.Е к приёму Омега-3 ?
1:12:19 до какого возраста можно рекомендовать MenoPrime?/ и Омеги?
1:15:44 про слабительный эффект от ревеня
(и от кофе ;)
1:18:20 о проблеме устранения перегиба протока желчного пузыря

❤️ Читающие!, - не забудьте пожалуйста ☺️ поставить свой лайк! 👍🏻
... а также подписаться на канал 📝,
отметить себе "колокольчик" 🔔, чтобы не пропускать важное о том, как сохранять самое дорогое!
- своё Здоровье! И здоровье своих близких!
Все видео на канале в открытом доступе, но донаты очень приветствуются!

Не забывайте про кнопку "суперспасибо" 💰($) - в поле комментарии!

+ У кого есть желание и возможность
поддержать канал ежемесячным донатом - жмите кнопку "JOIN"! 💚 (/"спонсорство")
Join this channel (но никаких Perks тут нет, весь контент бесплатный)
https://www.youtube.com/channel/UCXJYy66gIOEsT04ndBUBFPw/join

Записано на платформе Солгар

Видео Отличным Женщинам за 40: Белок, Омеги и Шафран канала Ancha Baranova