헬스장 안 가도 돼요! #일본식걷기 #헬스장없이 #다이어트걷기 #인터벌워킹 #건강습관 #혈압관리 #유산소운동 #걷기의힘 #일상운동 #운동루틴
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“헬스장 안 가도, 시간 없어도 OK!”
일본식 걷기, 하루 30분이면 몸무게·혈압 ‘뚝’
지금 당장 운동화 신고 걸어볼까요?
#일본식걷기 #헬스장없이 #다이어트걷기 #인터벌워킹 #건강습관 #혈압관리 #유산소운동 #걷기의힘 #일상운동 #운동루틴
출처 : 세계일보 6월 29일
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5 июля 2025 г. 5:00:27
00:00:30
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