𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘𝗡𝗔 𝗕𝗢𝗫𝗘𝗢 𝗘𝗡 𝗖𝗔𝗦𝗔 #𝟴 | 𝟰𝟬' 𝗖𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗴𝗼𝗹𝗽𝗲𝘀 𝘆 𝗲𝘀𝗾𝘂𝗶𝘃𝗮𝘀

Hoy os traemos un 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼 en el que fusionaremos ejercicios funcionales de acondicionamiento físico en formato HIIT, y una sección técnica en la que aprenderemos a dominar 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗴𝗼𝗹𝗽𝗲𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀 𝘆 𝗲𝘀𝗾𝘂𝗶𝘃𝗮𝘀.

Como siempre, trabajaremos el cuerpo de forma integral en 4 bloques:

𝟭. 𝗖𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 (5'): Articular + Aeróbico
𝟮. 𝗕𝗟𝗢𝗤𝗨𝗘 𝗙𝗨𝗡𝗖𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟 (10')*: HIIT FULL-BODY
𝟯. 𝗕𝗟𝗢𝗤𝗨𝗘 𝗧É𝗖𝗡𝗜𝗖𝗢 (12'): Golpes Simples y Esquivas
𝟰. 𝗘𝗦𝗧𝗜𝗥𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢𝗦 (5')

🥊 *𝑴𝒂𝒕𝒆𝒓𝒊𝒂𝒍: Necesitaremos un palo de escoba o similar

👥 𝑰𝒏𝒔𝒕𝒓𝒖𝒄𝒕𝒐𝒓𝒆𝒔: el bloque funcional va a cargo de nuestro preparador físico Ezequiel Romero, el bloque técnico de la mano de Javi Gallego y la acción se la cargamos a Cristian Eusse (Selección Española de Boxeo Olímpico)

¿Empezamos?
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Nuestra andadura se remonta a 1978 cuando los hermanos Gallego Prada fundaron un pequeño Club de Boxeo que poco a poco se convirtió en toda una institución.

Hoy, dirigimos el mayor equipo de competición de boxeador@s profesionales y olímpic@s de Barcelona y aprovechamos todo lo que hemos aprendido en el camino para enseñar a boxear a todo el que quiera.

Además, desde nuestra promotora Gallego Prada Promociones, organizamos regularmente grandes eventos deportivos, para dar a nuestros competidores las mejores
oportunidades y traer a nuestro publico las más esperadas competiciones internacionales.

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