МИНТАЙ НЕ ЖАРЮ, И НЕ ВАРЮ. Готовлю особый маринад и запекаю. Очень вкусно!!!!

Минтай не жарю и не варю, а запекаю в духовке. Получается вкуснейшая рыбка. Все дело в маринаде, ведь он зачастую играет важную роль. Такую рыбку можно отнести к разряду диетического питания.
Ингредиенты:
Итак, берем самую недорогую свежемороженую рыбу (бело-голубая, минтай, хек) - 4 штуки;
соевый соус - 3-4 ст.л.;
сметана - 5 ст.л.;
майонез пару столовых ложек;
1 ч.л. соли или по вкусу;
0,5 ч.л. молотого кориандра;
¼ ч.л. молотого перца.
Рецепт на нашем сайте http://prigotovkino.com/mintay-v-duhovke/
Будьте с нами в телеграмм https://t.me/kulinariyamoevse
Присоединяйтесь к сообществу в Viber: "⁨РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ⁩ https://invite.viber.com/?g2=AQBotCeYie%2BWOEzXaaNiyRXF%2FyVeRld2Bed6mqWydvZFGRkpIyFzxVH8GIOM%2Fb2M"

Видео МИНТАЙ НЕ ЖАРЮ, И НЕ ВАРЮ. Готовлю особый маринад и запекаю. Очень вкусно!!!! канала Кулинария мое все