Как Перестать Себя Накручивать. 10 Приемов.
Мы приветствуем вас на нашем канале, который был открыт для тех, кто стремится к саморазвитию и самосовершенствованию, а также увлекается психологией.
👍❤️🔔 Присоединяйтесь и подписываетесь, чтобы не пропустить дальнейшие выпуски!
*************************************************
Как Перестать Себя Накручивать? Как Уменьшить Стресс?
Сегодня речь пойдет о тех навязчивых мыслях, которые съедают нас, портя настроение. Мы раз за разом прокручиваем их в голове. «Как нужно было поступить?» «Поймут ли мои слова верно?», «Что он имел в виду?». Подобные мысли не отпускают нас, и мы часто зацикливаемся и накручиваем себя. Это ведет к стрессу. Вы проводите слишком много времени в негативном психическом состоянии, и это может помешать вам действовать. А без действия любая хорошая идея или цель становится абсолютно бесполезной.
Давайте рассмотрим несколько простых приемов, которые помогут вам избавиться от этой проблемы или хотя бы минимизировать ее.
00:00 Проблема "накручивания" и уровень стресса
00:48 Осознание - это начало перемен
01:13 Не думайте о том, что может пойти не так. Думайте о том, что может пойти хорошо
01:59 Посмотрите на вещи в перспективе
02:26 Перестаньте искать совершенство
02:47 Измените видение своих страхов
03:08 Примите то, что вы не контролируете, как данность
03:42 Будьте благодарны
03:59 Займитесь любой физической деятельностью
04:32 Прервите процесс
04:54 Обсудите волнующую вас проблему с близким человеком
*************************************************
👇👇👇ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ ВИДЕО 🎦 ПЛЕЙЛИСТЫ👇👇👇
▶️ Топ-10. Самые популярные видео канала
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro7QiV0B91Gq7LypkwtYy7zr
▶️ Это интересно!
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro4pqS-0SYTomTcfQ2YcD4tv
▶️ Секреты психологии
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro7M51YQoJpjJFnhkoZYrBiw
▶️ Привычки меняющие жизнь
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro6sxGPnw0I2SUiKfLvhPwRm
▶️ Психология отношений
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro55gWIVpcGHeCZRVCZOjLeR
▶️ Как достичь цель и исполнить мечту
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro7zHs2aAoq-OGDCW4NcG-7M
▶️ Дружба | Любовь | Счастье
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro4qO-5KUVcG20CBRwQBXSlX
▶️ Привычки успешных людей
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro6wiuqk26jOCxN0dd4HqHyv
▶️ Чему нас забыли научить в школе
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro49neUDro-qyg3RYkTJgnq_
▶️ Здоровье | Сон | Медитация
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro6E9c7GFc2Aw56dOIrf0J5I
▶️ Навыки общения
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro5QEx0IQez7gsVyhtmjOE4J
▶️ Уверенность в себе
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro5cC-F9bi1wAtdOTVUDVTgM
▶️ Мотивация
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro48uhDQriMMfvx8gFMteUZv
▶️ Жизненные уроки
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro5AMYIWtxzh-GvM05VaIr3C
▶️ Личностный рост | Саморазвитие
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro4Au7gw4NZpSt6DhWaI46ku
▶️ Успех и продуктивность
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro7jwt8EIVHw1nRUlisUCVXR
▶️ Деструктивное поведение
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro6TI5BZAfbDqHcIIJKqMewE
▶️ Работа и финансы
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro6BNzbo5N7Z4-CYxIpdvc1C
*************************************************
#САМОРАЗВИТИЕ #САМОПОЗНАНИЕ #ПСИХОЛОГИЯ
*************************************************
Видео Как Перестать Себя Накручивать. 10 Приемов. канала Искусство Саморазвития
👍❤️🔔 Присоединяйтесь и подписываетесь, чтобы не пропустить дальнейшие выпуски!
*************************************************
Как Перестать Себя Накручивать? Как Уменьшить Стресс?
Сегодня речь пойдет о тех навязчивых мыслях, которые съедают нас, портя настроение. Мы раз за разом прокручиваем их в голове. «Как нужно было поступить?» «Поймут ли мои слова верно?», «Что он имел в виду?». Подобные мысли не отпускают нас, и мы часто зацикливаемся и накручиваем себя. Это ведет к стрессу. Вы проводите слишком много времени в негативном психическом состоянии, и это может помешать вам действовать. А без действия любая хорошая идея или цель становится абсолютно бесполезной.
Давайте рассмотрим несколько простых приемов, которые помогут вам избавиться от этой проблемы или хотя бы минимизировать ее.
00:00 Проблема "накручивания" и уровень стресса
00:48 Осознание - это начало перемен
01:13 Не думайте о том, что может пойти не так. Думайте о том, что может пойти хорошо
01:59 Посмотрите на вещи в перспективе
02:26 Перестаньте искать совершенство
02:47 Измените видение своих страхов
03:08 Примите то, что вы не контролируете, как данность
03:42 Будьте благодарны
03:59 Займитесь любой физической деятельностью
04:32 Прервите процесс
04:54 Обсудите волнующую вас проблему с близким человеком
*************************************************
👇👇👇ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ ВИДЕО 🎦 ПЛЕЙЛИСТЫ👇👇👇
▶️ Топ-10. Самые популярные видео канала
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro7QiV0B91Gq7LypkwtYy7zr
▶️ Это интересно!
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro4pqS-0SYTomTcfQ2YcD4tv
▶️ Секреты психологии
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro7M51YQoJpjJFnhkoZYrBiw
▶️ Привычки меняющие жизнь
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro6sxGPnw0I2SUiKfLvhPwRm
▶️ Психология отношений
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro55gWIVpcGHeCZRVCZOjLeR
▶️ Как достичь цель и исполнить мечту
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro7zHs2aAoq-OGDCW4NcG-7M
▶️ Дружба | Любовь | Счастье
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro4qO-5KUVcG20CBRwQBXSlX
▶️ Привычки успешных людей
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro6wiuqk26jOCxN0dd4HqHyv
▶️ Чему нас забыли научить в школе
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro49neUDro-qyg3RYkTJgnq_
▶️ Здоровье | Сон | Медитация
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro6E9c7GFc2Aw56dOIrf0J5I
▶️ Навыки общения
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro5QEx0IQez7gsVyhtmjOE4J
▶️ Уверенность в себе
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro5cC-F9bi1wAtdOTVUDVTgM
▶️ Мотивация
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro48uhDQriMMfvx8gFMteUZv
▶️ Жизненные уроки
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro5AMYIWtxzh-GvM05VaIr3C
▶️ Личностный рост | Саморазвитие
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro4Au7gw4NZpSt6DhWaI46ku
▶️ Успех и продуктивность
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro7jwt8EIVHw1nRUlisUCVXR
▶️ Деструктивное поведение
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro6TI5BZAfbDqHcIIJKqMewE
▶️ Работа и финансы
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8QvT4x1Mro6BNzbo5N7Z4-CYxIpdvc1C
*************************************************
#САМОРАЗВИТИЕ #САМОПОЗНАНИЕ #ПСИХОЛОГИЯ
*************************************************
Видео Как Перестать Себя Накручивать. 10 Приемов. канала Искусство Саморазвития
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
19 сентября 2020 г. 12:24:36
00:06:12
Другие видео канала
ТОП 10 Инвестиции в СебяНе Рассказывай об Этом Никому! Почему Нельзя Делиться Планами и МечтамиКак Уменьшить СтрессУправление Личными Финансами | 7 Простых ПравилКак Бороться с Пассивной АгрессиейКак Избавиться от Чувства ВиныТри врага амбициозных людей9 Причин, Почему у Многих Людей Мечты Не СбываютсяКак Повысить СамооценкуОбщая Черта Всех Успешных Людей | Локус контроля15 Вещей, Которые Нельзя Говорить в Отношениях7 Признаков Того, Что Вы Будете УспешныКак Заставить Себя Уважать5 Признаков, Что Вы Кому-то НравитесьВаш Эмоциональный ИНТЕЛЛЕКТ Выше, чем у других? 10 Признаков Эмоциональной зрелостиДумай как победитель | 3 способа мышления успешных людейКак Прекратить Прокрастинировать. Работающая Стратегия.Тайм-Менеджмент ⏳ 5 Лайфхаков9 Вещей, Которые Мы Не Можем КонтролироватьКак Распознать "Нарцисса". 4 Типажа.Как Выбрать Идеальный Подарок? 🎁 Психология Подарка