Что можно и нельзя есть перед сном?

Любые нарушения сна вредны для здоровья человека. Это приводит к рассеянности, раздражительности в дневное время, дисбалансу организму и существенному снижению качества жизни. Питание играет важную роль для полноценного и здорового сна. Что можно и нельзя есть перед сном? Как найти разумный баланс, который положительно отразится на нашем метаболизме и качестве сна? В передаче "Что можно и нельзя есть перед сном?" из авторского цикла программы "Медицина сна" врача-сомнолога, заведующего кабинетом сомнологии НМИЦО ФМБА России Дмитрия Владимировича Дуйкина вы найдете ответы на эти и другие вопросы.

Адрес медицинского центра ФГБУ НМИЦО ФМБА России
123182 г. Москва, Волоколамское шоссе, 30, корп. 2; E-mail: otolar@fmbamail.ru

Записаться на прием можно по телефону: 8-(499)-968-69-12 в рабочие дни с 09.00 до 17.00,

Врачи поликлиники Центра принимают пациентов ежедневно с 09.00 до 20.00 кроме субботы и воскресенья

#оториноларинголог #лор #НМИЦО
⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

Подписывайтесь на канал Национального медицинского исследовательского центра отоларингологии и получайте новые видео первыми - https://www.youtube.com/channel/UCLpzXw7gpnUOa84s__YWUwg?sub_confirmation=1

Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!

Наш канал -
📌 https://www.youtube.com/channel/UCLpzXw7gpnUOa84s__YWUwg
Весь ролик здесь
📌
⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

Видео Что можно и нельзя есть перед сном? канала Национальный Центр Оториноларингологии