У меня обнаружили САХАРНЫЙ ДИАБЕТ беременных / ГЕСТАЦИОННЫЙ диабет / Мой опыт

Мое меню: 👉

🟢 Завтрак
1 варёное яйцо, 3 перепелиных яйца, 1 кусок цельно зернового хлеба с сыром, 6 оливок, салат из свежих овощей и зелени, заправленные оливковым маслом. Чёрный чай без сахара.

🟢 Обед 1
50 г овсяной каши, 100 мл миндального молока, 5 шт миндаля, 1 шт грецкого ореха, 1 ч.л корицы, 100 г клубники

🟢 Обед 2
Кусок цельнозернового хлеба с сыром и 1 жареное яйцо.

🟢 Ужин
150 г отварной индейки, 100 г гречки, овощного салата на оливковом масле спаржа (иногда брокколи).

Ещё подробнее о беременности и родах в Турции:

Планирование беременности: https://youtu.be/6tdl_u4UyEI?si=OV1KuKWW467k5rqr

Первый триместр: https://youtu.be/EPYlSx0L9T4?si=K2ME6bpWEd9D81hQ

Второй и третий триместр:

https://youtu.be/1e7L1LM8BwA?si=PJpBAEdEX2pP4zuR

Мой инстаграм: https://www.instagram.com/annabso/

Связаться со мной: sergeeva-anna_90@mail.ru

Мой канал на турецком языке: https://youtube.com/channel/UCY9Z_8WaOv933AN_PFNO90g

Мой кулинарный канал: https://youtube.com/channel/UCLQCkTX7fUYxQFnPrBZpj1Q

Мой блог: https://annabso.wordpress.com

#беременная #беременность #беременяшка #будумамой #вожиданиималыша #вожиданиичуда #пузожитель #роды #скоромама #станумамой #счастьевнутри #ябеременна #беремеостьв30 #pregnant #родывтурции #родызаграницей #родытурция #турцияроды#беременостьвтурции #турциябеременость #диабедбеременных #гестационный диабетберемкнных

Видео У меня обнаружили САХАРНЫЙ ДИАБЕТ беременных / ГЕСТАЦИОННЫЙ диабет / Мой опыт канала Anna BSO