Porque si comes 2 plátanos todos los días le pasa esto a tu cuerpo, beneficios y riesgos

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El plátano o la banana, es una de las frutas más famosas del mundo. Es deliciosa, con un sabor dulce que a todos agrada, es nutritiva, muy fácil de comer y de agregar a diferentes tipos de platos, incluso es un excelente acompañante en postres.

Pero los beneficios del plátano superan su sabor y su dulzura, es una fuente considerable de potasio y fibra, lo que contribuye a mejorar diferentes aspectos de la salud, especialmente la salud cardiaca e intestinal.

Comer 2 plátanos a diario puede contribuir en el fortalecimiento de tu salud, aportar energía, nutrición y hasta ayudarte a perder peso. A continuación veremos lo que pasa a tu cuerpo cuando comes dos plátanos diarios.
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