Избавиться от токсичного стыда в своей жизни #лайфкоуч #психология #стыд #эмоции #поддержка

Это не просто «ой, мне неловко».
Это как если бы в тебя с детства вживили чип с установкой:
“С тобой что-то не так по умолчанию. Просто потому что ты — это ты.”

Не потому что ты накосячила.
Не потому что облажалась.
А потому что, блядь, живая.
Токсичный стыд — это вирус

Со мной изначально что-то не так🥲

🔻Слишком громкая, слишком чувствительная, слишком ленивая, слишком амбициозная, слишком сексуальная.
🔻 Вообще какая-то не такая, всё время «не то».
Чтобы меня приняли, надо быть кем-то другим

🔻 Потому что если я покажу, кто я есть — меня отвергнут, засмеют, отвернутся.
🔻 Моё тело — не то. Мои желания — стыдные. Мои чувства — «слишком».
🔻 Проще быть удобной, молчать и угадывать, чем рисковать быть собой.
Жить просто так — нельзя. Надо доказать, что ты вообще имеешь на это право.

🔻 Любовь? Только если я хорошая, правильная и всех спасаю.
🔻 Деньги? Только если убиваюсь в работе.
🔻 Отдых? Только если сгорела дотла.
🔻 Радость? Ой, нет, рано. Не заслужила ещё.

⚠️Что важно понять:

Стыд — не ты.
Это чужой голос, когда-то впитанный как свой.
Из семьи, школы, общества, культуры — откуда угодно, но не из твоей сути.

💥 Если ты хочешь вытащить этот стыд изнутри, прожить его и вернуть себе силу — приходи на сессию. Это будет не терапия, а настоящее возвращение себя.

Напиши в комментарии “Я готова”.

Видео Избавиться от токсичного стыда в своей жизни #лайфкоуч #психология #стыд #эмоции #поддержка канала Ментор счастливых фрилансеров 🍌 хроники Акаши