🔴 Всегда вовремя / Майкл Бреус / Сила книги / Аудиокниги

📚 Всегда вовремя. Автор: Майкл Бреус

❗️Приобрести книгу [со скидкой] можно здесь ➜ http://bit.ly/31I2hW2

Майкл Бреус в своей книге «Всегда вовремя» рассказывает о разных хронотипах людей. Он дает понимание того, насколько важны эти знания, чтобы человек мог жить комфортно и с удовольствием встречать каждый новый день. Ведь большинство постоянно испытывает стресс, недовольство, желание поспать или даже общую усталость от жизни.

Майкл Бреус считает, что виной всему неправильный режим, который каждый человек сам может изменить, если будет знать свой хронотип.

В книге «Всегда вовремя» предлагаются четыре типа личности, а не два, как это обычно принято. Майкл Бреус не делит людей на жаворонков и сов, он говорит о Львах, Медведях, Волках и Дельфинах.

Нестандартная классификация, но она имеет место быть. Здесь предлагается тест, который поможет определить, к какому типу относится читатель. Далее Майкл Бреус говорит об особенностях каждого типа, давая советы, какой образ жизни будет более приемлемым, что и когда делать стоит или не стоит.

Вся книга разделена на небольшие главы, которые очень легко запоминаются. Здесь рассмотрены разные сферы жизни исходя из того, к какому хронотипу относится читатель.

Так Майкл Бреус пишет, когда нужно ложиться спать и просыпаться, возможен ли перерыв на дневной сон, когда лучше работать, в какие часы наступает пик активности. Он рассказывает о питании, советует обратить внимание на время приема лекарств. Также он говорит, когда лучше тем или иным людям заниматься спортом.

Книга «Всегда вовремя» подойдет всем, особенно, когда сложно отнести себя к совам или жаворонкам, понимая, что с биоритмами человека не все так просто.

Майкл Бреус дает советы, которые можно с первого дня испытать на практике и понять, насколько точно они совпадают с биоритмами, и подкорректировать под себя, если это потребуется.

Произведение относится к жанру Здоровье и красота. Оно было опубликовано в 2016 году издательством Манн.

Жанр: #здоровье

Аудиокнига «Всегда вовремя»: https://youtu.be/MynFtcTajCk

Подписывайтесь на канал «Сила книги» обязательно ставьте Лайк, и пишите в комментариях, что Вы думаете о книге!

**********************************

#Рекомендуем Книга в подарок
🔘 «В 5 Шагах от Финансовой свободы»: http://bit.ly/shagikfinansam
🔘 «Как зарабатывать на продаже знаний» : http://bit.ly/turbbina
🔘 «10 шагов к первому миллиону»: http://bit.ly/10shajkov

**********************************

🔘 Пошаговое руководство по созданию LANDING PAGE: http://bit.ly/leendingpage

**********************************

Все книги: http://bit.ly/sillaknigi

**********************************

Блог "Сила книги": https://sillaknigi.blogspot.com
Блог ЖЖ: https://sillaknigi.livejournal.com

**********************************

Сила книги в Соц. Сетях:

YouTube: https://www.youtube.com/sillaknigi
Telegram: https://t.me/sillaknigi
Facebook: https://fb.com/sillaknigi
ВКонтакте: https://vk.com/sillaknigi
Twitter: https://twitter.com/sillaknigi

**********************************

Теги: #бестселлер #Аудиокниги #Питание #Аудиокниги #ЗдоровоеПитание #Еда #ПравильноеПитание #маркетинг #Бизнес #Саморазвитие #СекретыМиллионера #ОбразовательнаяЛитература #СтартАп #БизнесКниги #БизнесОтСердца #Biznes #ЛичнаяЭффективность #sillaknigi

Видео 🔴 Всегда вовремя / Майкл Бреус / Сила книги / Аудиокниги канала Сила книги / Аудиокниги