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고구마와 치즈로 간단한 한끼 어떠세요?
아이들 간식으로도 아침식사대용으로도 참 좋습니다.
고구마는 섭취 후 혈당이 천천히 올라가기때문에 다이어트에 크게 방해되지 않는 식품이라고 해요.
이게 탄수화물 중에서도 착한 탄수화물이라 불리는 이유인데요.
이 외에도 대장암의 원인이 되는 콜레스테롤,지방을 흡착하여 배출하는 효과가 있어 평소에 고구마를
자주 섭취하는 것이 좋습니다.
환절기 면역력이 약해지기 쉬운데 면역력개선의 효능까지 있는 고구마로 간단 요리 어떠세요!

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The Walking Cat
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🎵Track : 귀여운 BGM 모음 - https://youtu.be/hgNrf9QqAA0

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브금이좋아-Sunbathing로로나의 아틀리에
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일만엔짜리 반지-무지개여신
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