PANTAP DE CHICHARRO #comida #🇬🇶🇬🇶🇬🇶 #jurel #chicharro #guineaecuatorial (@anixuskitchen455 )
El pantap es un plato sencillo y fácil de preparar y consta de pescado en particular el famosisimo (chicharro) y una ensalada básica que generalmente consta de tomate natural y cebolla. Es altamente nutritivo y saludable ya que el pescado se cuece al vapor y recibimos todos los nutrientes del pescado y la ensalada a la que por supuesto le puedes añadir los ingredientes que más te gusten. Aguacate, pimientos, perejil, ....
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